level 7
打算最后懂一个走了，然后一个跳插下切，差的悲剧得那了，居然给我来个抽筋，我郁闷，而且是小腿肌肉抽，还没遇得过勒！扯了哈不管用搞忙往上面跑，上切扯，右脚居然脚低也抽，悲剧，今天都还一拜一拜的
2012年08月06日 00点08分
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level 13
游泳前要做热身，遇到脚抽筋，将双腿放平直角坐姿，双脚掌向前，脚趾尖向上，用双手握住双脚掌，用力向身体的方向拉，小腿肚有绷直的的感觉，做五至七次试试
2012年08月06日 06点08分
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都像是行家了
2012年08月06日 06点08分
回复 @楼主你想说啥 :老师，俺是兽医
![[瀑布汗~]](/static/emoticons/u7011u5e03u6c57~.png)
回复 @雨中潇潇 :你不得说的方法是狗狗抽筋该用的方法嘛...
2012年08月08日 16点08分
如果你自己觉得你是的话，那我无话可说了呢
2012年08月10日 01点08分
level 11
抽筋多痛的说～
运动之前做热身是很重要的，不是搞来耍的，而且热身真的要把全身整热整微汗才算到位
不然很容易出运动损伤
比如短跑，容易拉伤大腿肌肉，几个月才得好，我有两回痛得晚上都睡不着
2012年08月08日 17点08分
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level 9
我还以为是准备起水的时候突然泳裤掉下来了，更悲催的是你的女神还在附件目睹了事情的经过
2012年08月09日 01点08分
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