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怎样提高腕力量?我在有些角度比较大,来不及跑到舒服位置的球,只能用拍勉强碰到球,只能用手腕力量打的时候,用手腕经常会觉得力量不够,请问怎么样提高碗力速度最快,效果最好
2007年03月01日 06点03分
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这种问题来这问 - -||脑子坏掉了 - -||ja不在啊她要是在肯定能给你说
2007年03月01日 09点03分
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不是有专门的那种小器械练腕力的吗 试试吧 但是我觉得主要精力还是注重自己发球正反手的提高吧 这才是关键
2011年07月04日 00点07分
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我经常会用来球的那一侧的腿迈出一大步然后用开放式击球，不用拉拍，但是要保证击球之前手腕和拍子呈９０度，这样就可以把拍子甩出去，不怎么会用到手腕
其实就是借腿部力量
2011年07月04日 02点07分
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乃……
正经说，一条路，练！
怎么练上网找也行，上健身房也行
2011年07月04日 07点07分
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其实业余玩玩能不用腕子就别用，身体要紧啊，多想想怎样发力可以利用到背部肌肉群和大臂肌肉群把
2011年07月04日 08点07分
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