请问大家有用这种拉力绳在家做辅助锻炼吗？效果如何呢？ - 健美吧 - RAT

请问大家有用这种拉力绳在家做辅助锻炼吗？效果如何呢？

level 9

练健身更练毅力楼主

图在二楼哦！
我一般每周只有3个晚上有时间去健身房，其他时候到家比较晚，但又想做些辅助训练保持一下，前天在健身房看到一哥们用拉力绳训练二头，线条很好，很猛的样子，于是回来就搜索了一下。好像挺不错的，能做100多种动作，基本全身都可练到。
请问有大JB用过这种锻炼方式么？作为在家的辅助训练可以么？谢谢！

2012年08月03日 05点08分 1

level 9

练健身更练毅力楼主

2012年08月03日 05点08分 2

level 6

虾有虾路555

在家搞套哑铃，杠铃不好么。

2012年08月03日 05点08分 3

练健身更练毅力

…………呃在家只是辅助训练哦一般还是去健身房的觉得再搞套哑铃杠铃啥的没必要咯。。

2012年08月03日 06点08分

虾有虾路555

回复 @练健身更练毅力 :健身房人多么，不需要排队吧。手里有点闲钱，又喜欢搞健身。搞套哑铃杠铃比较好的，以后物价肯定总是涨的。保不齐你搬家的，新家附近没有健身房的， 100 公斤的哑铃片杠铃片，加两个1.2米 1.5米的杆子，也不是很占地方的

2012年08月04日 05点08分

虾有虾路555

回复 @练健身更练毅力 :我不是淘宝的托。买不买随你的。

2012年08月04日 05点08分

练健身更练毅力

回复 @虾有虾路555 :你说的有一定道理哦我办卡之前也考虑过的但因为健身房离家近有氛围所以还是办卡了。等用完了再考虑置办家庭健身器械吧！

2012年08月04日 07点08分

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