在家练倒立，终于可以动脚不会马上掉下来了撒~~~
笑话吧
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仅看楼主
level 9
写亭舒舒 楼主
2012年08月02日 13点08分 1
level 9
写亭舒舒 楼主
2012年08月02日 13点08分 2
level 12
咖啡の烫呀丶
头呢
2012年08月02日 13点08分 3
写亭舒舒
说明是倒立.............
2012年08月02日 13点08分
level 9
写亭舒舒 楼主
2012年08月02日 13点08分 4
level 9
写亭舒舒 楼主
2012年08月02日 13点08分 5
level 9
乐高仙人
腿拉不开吧。。。
2012年08月02日 13点08分 6
写亭舒舒
筋还没有完全拉开
2012年08月02日 13点08分
level 12
每天晒月光
我靠你怎么照下来的。
2012年08月02日 13点08分 7
写亭舒舒
截图的撒
2012年08月02日 15点08分
level 9
写亭舒舒 楼主
求回复，求顶啊！！！
2012年08月02日 15点08分 8
level 14
垢嘗🌝
[打酱油]
2012年08月02日 15点08分 9
level 6
滴滴ban
楼主想学breaking吧？倒立的要点就是锁腰，肚子要收
2012年08月02日 15点08分 10
写亭舒舒
正在练平衡啊，倒的时候还要靠一下墙，还得努力练
2012年08月02日 15点08分
滴滴ban
回复 @写亭舒舒 :胆子大点
2012年08月02日 16点08分
写亭舒舒
回复 @滴滴ban :嗯嗯，在努力中，在自学，六步的要点是什么？
2012年08月02日 16点08分
滴滴ban
回复 @写亭舒舒 :步子走大一点，腰要抬，每个动作做标准来再连起来
2012年08月02日 16点08分
level 6
滴滴ban
顺便爆一张照片，你懂的
2012年08月02日 15点08分 11
写亭舒舒
什么是锁腰？怎么收肚子？
2012年08月02日 15点08分
滴滴ban
回复 @写亭舒舒 :锁腰就是要用力把腰“锁住”，有点像肌肉绷紧，就是让腰部肌肉变硬，这样就不会让腰软下来，收肚子是用来保持平衡的，在倒立的时候人应该是一条直线，很多新手倒立的时候肚子会非常突出，这样不能保持平衡
2012年08月02日 16点08分
写亭舒舒
回复 @滴滴ban :我努力，谢谢指教
2012年08月02日 16点08分
level 7
文字丶微薄控
你这是怎么拍的
2012年08月02日 16点08分 13
level 11
秘制糖醋里脊
...录像，截图……
2012年08月02日 18点08分 14
level 11
丨柒小糖丶
呃呃……舒子要学街舞嘛？
2012年08月02日 23点08分 15
写亭舒舒
自学的，将来好耍给你看撒
2012年08月03日 00点08分
丨柒小糖丶
回复 @写亭舒舒 :O(∩_∩)O好吖～
2012年08月03日 02点08分
写亭舒舒
回复 @丨柒小糖丶 :然后结婚撒～
2012年08月03日 03点08分
丨柒小糖丶
回复 @写亭舒舒 :囧……你还记得呢啊……
2012年08月03日 03点08分
level 9
啪啪啪强入
擦 我一直以为你是女的
2012年08月02日 23点08分 16
写亭舒舒
2012年08月03日 00点08分
level 11
心断之
还我清新可爱的舒舒妹子啊[啊！]，，，，呜呜呜
2012年08月02日 23点08分 17
写亭舒舒
施主，安息吧
2012年08月03日 00点08分
心断之
[哭泣]
2012年08月03日 00点08分
level 11
朕是流氓too
这么牛
2012年08月02日 23点08分 18
写亭舒舒
小意思，坐等你的请帖撒
2012年08月03日 00点08分
朕是流氓too
回复 @写亭舒舒 :(￣.￣)没请帖
2012年08月03日 01点08分
level 9
写亭舒舒 楼主
求吧里的大神指点啊
2012年08月03日 03点08分 19
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