陆龟进食要以粗纤维，低蛋白，低水份的标准择优，这样更适合陆龟。并且蔬菜中的钙磷比例尽量保持2：1。 对于排酸的龟，尽量选择钙质不要过高，草酸不要过高的蔬菜喂食。这样可更好的避免结石的发生。辨别粗纤维，低蛋白，低水份最好的方法就是摸一摸菜叶的粗糙程度，一般很糙的差不多就可以达到很好的条件。 但有一些菜比较适合幼龟以及幼龟开食，那么就比如油麦菜和大叶扇形生菜。虽然不是标准的粗纤维，但幼龟还是比较喜欢吃嫩一点的菜，那样更容易咀嚼，也更容易吸收和消化。 下面我就将每一种蔬菜和水果一一介绍，以便更多的龟友可以查阅。


油麦菜：陆龟绝大数比较容易接受，利于开食。
油菜：标准的粗纤维，营养价值高。
芥兰：标准陆龟喂养蔬菜，比例非常好，有超高的维生素素，如市场芥兰较多的时候，可偶尔当主食。
莴笋叶 大叶生菜 圆白菜
苋菜，适合陆龟消化，利于肠胃。排酸的龟少喂
苦苣：钙120毫克，磷52毫克及锌、铜、铁、锰等微量元素，以及维生素B1、B2(0.2mg)、C(88mg)、胡萝卜素(3.22mg)、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。苦苣中含有维生素C88毫克，胡萝卜素3．22毫克
番薯叶：红薯茎蔓的嫩尖也含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和铁、铝等，可作蔬菜用，比其它的叶菜类营养成分高。每100克红薯茎尖含蛋白质2.7%，菠菜、苋菜、甘蓝含蛋白质分别为2.3%、1.8%、1.7%。每100克红薯茎尖含钙74毫克，比100克甘蓝含钙多10毫克。铁的含量每100克红薯茎尖为4毫克，而每100克菠菜仅为2毫克，每100克甘蓝为0.7毫克；维生素B2含量为每100克红薯茎嫩尖含0.35毫克
车前草：车前草每百克嫩叶芽含水分79克，碳水化合物10克，蛋白质4克，脂肪1克，钙309毫克，磷175毫克，铁25毫克，胡萝卜素5.8毫克，维生素C23毫克
蒲公英叶：热量49.00大卡 碳水化合物7.00克
脂肪1.10克 蛋白质4.80克 纤维素2.10克 维生素A(微克)1225.00
维生素C(毫克)47.00 维生素E(毫克)0.02 胡罗卜素(微克)7350.00 钙(毫克)216.00磷(毫克)93.00
菜心：蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1～13．6毫克、核黄素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C790毫克。
紫甘蓝：胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B2 0.04毫克、维生素C 39毫克、尼克酸0.3毫克、糖类4%、蛋白质1.3％、脂肪0.3%、粗纤维0.9％、钙100毫克、磷56毫克、铁1.9毫克。
桑叶：桑叶中含有多种维生素，每100g桑叶中含有维生素C 30～40mg、维生素B1 0.5～0.8mg、维生素B12 0.8～1.5mg、维生素E
30～40mg、维生素B11 0.5～0.6mg、维生素B5 3～5mg。桑叶含有丰富的营养物质
黑麦草：这就不多说了，最终最好的陆龟食品
苜蓿：苜蓿可清热利尿、舒筋活络、疏利肠道、排石作用碳水化合物10.90克 脂肪1.00克 蛋白质3.90克 纤维素2.10克 维生素A(微克)440.00 维生素C(毫克)118.00
维生素E(毫克)胡罗卜素(微克)2640.00钙(毫克)713.00 磷(毫克)78.00
此外除了这些蔬菜，还有一些水果，比如：苹果，香蕉，西红柿，胡萝卜，南瓜这几类可做为水果偶尔喂食。对于比较爱吃水果的象龟来说，是个很好的选择。其它水果由于水份过高或酸度过高尽量不宜喂食。
以上就是陆龟比较宽泛的食谱，还有一些菜也是可以食用的，我就不一一介绍了，希望能给广大龟友有所帮助。如有疑义或讨论，请与本人联系或加群。
让我们共同养好手里的陆龟，创建一个非常好的食谱和喂食方法，让我们每一个人的龟都健康活泼


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我就是为了经验而来，为了10级而来，顺便露个脸

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陆龟好难养

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