________________________________ 提问各位大神。（帮帮忙吧） - 健身吧

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曾经布丁楼主

主要是减肥：
1、请问用跑步机跑多少时间，多少公里效果比较明显。
2、健身房的脚踏车（不是动感单车）每次多少时间，多少公里。
以上两项运动按照大家说的量完成一项可以继续进行另一项吗。

2012年07月30日 05点07分 1