把视频放在这里,以免每次找了。大家喜欢可以看看,牛男neo的。
健身吧
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仅看楼主
level 9
桃太郎l
楼主
胳膊O.O
2012年07月27日 16点07分
1
level 9
桃太郎l
楼主
胸
2012年07月27日 16点07分
2
桃太郎l
不点顶的啥心态啊。。
2012年07月27日 17点07分
只喝乳娃娃
他教学可能自己也很累 但是第1个动作记住下来要慢
2012年07月28日 00点07分
桃太郎l
@只喝乳娃娃
说的是啊。。
2012年07月28日 03点07分
DR_forgive
下的时候要慢
2012年07月28日 04点07分
level 9
桃太郎l
楼主
胸 肱三头肌
2012年07月27日 16点07分
3
287661340
留个名
2012年07月31日 12点07分
桃太郎l
@287661340
2012年07月31日 12点07分
桃太郎l
@287661340
我擦
2012年08月01日 13点08分
shabaoayu
有没有腹部的??
2012年08月19日 14点08分
level 9
桃太郎l
楼主
肱三头
2012年07月27日 16点07分
4
erle116
留个名。。受用受用
2012年11月16日 12点11分
桃太郎l
回复 erle116 :
2013年02月27日 10点02分
桃太郎l
仰卧臂屈伸 臂屈伸 窄距卧推
2013年02月27日 10点02分
Gordon是我
这个有道理,关节受不了超过90度的牵拉
2013年05月16日 08点05分
level 9
桃太郎l
楼主
俯卧撑6种
2012年07月27日 16点07分
5
Zealotº
这个昨晚试了一下 很好
2012年07月28日 06点07分
桃太郎l
@Zealotº
爽歪了
2012年07月29日 10点07分
Zealotº
@桃太郎l
嗯 非常管用
2012年07月29日 10点07分
桃太郎l
@丶食髓知味
7个的路过
2012年07月29日 13点07分
level 9
桃太郎l
楼主
胸肌 背部 无器械
2012年07月27日 16点07分
6
杀猪不冒汗
拉毛巾那个练什么的? 有用么?
2012年08月06日 07点08分
桃太郎l
回复 杀猪不冒汗 : 有个练腹肌的 没试过
2012年08月13日 13点08分
icyhyq
真心说,四秒钟俯卧撑很有用!做完几组胸部就充血了,胀痛啊!!
2012年08月26日 15点08分
桃太郎l
回复 icyhyq :
2012年08月26日 18点08分
level 8
宝藏哥哥
顶!
2012年07月27日 16点07分
7
桃太郎l
亲个 亲
2012年07月27日 16点07分
宝藏哥哥
谢谢分享!
2012年07月27日 16点07分
level 9
桃太郎l
楼主
肩膀
2012年07月27日 16点07分
8
G496905052
放不出来啊
2012年07月28日 13点07分
桃太郎l
@G496905052
我能啊 你再试试
2012年07月28日 13点07分
神奇の土豆
每次四轮 天天练?
2012年08月21日 10点08分
桃太郎l
回复 神奇の土豆 :表示没试过
2012年08月21日 10点08分
level 4
爆卤猪
火速插入
2012年07月27日 16点07分
9
桃太郎l
好快。。。
2012年07月27日 16点07分
轰龙是个菜
回复 SuckMySausage :他是中国人?
2013年06月25日 11点06分
level 9
桃太郎l
楼主
他的腿的和腹部的视频就有点非主流,就不发了- -
2012年07月27日 16点07分
10
G496905052
咋的啦?
2012年07月28日 13点07分
桃太郎l
@G496905052
有点像跳大神。。
2012年07月28日 13点07分
桃太郎l
@他叫Cxy
你自己找找吧 百度牛男 土豆上很多
2012年07月29日 12点07分
桃太郎l
@他叫Cxy
2012年07月29日 13点07分
level 9
桃太郎l
楼主
背部 引体向上
2012年07月27日 16点07分
12
我的酷头帅吗
其实个人认为引体向上上面要超眼镜,下来要慢慢下来,手臂伸直
2013年05月16日 03点05分
桃太郎l
回复 我的酷头帅吗 :是吧 不用太慢吧,,
2013年05月16日 03点05分
西岐鸡脖猴✆
门杠会不会把门弄坏啊
2013年06月23日 11点06分
♀天涯泪♂
回复 erlengzi1 :我怎么赶脚,拽个十天半个月的能把门框拽碎了
2013年11月22日 15点11分
level 9
桃太郎l
楼主
有个三角肌的找不到。。。差不多就这些了。鞭策自己坚持下去
2012年07月27日 16点07分
13
level 9
桃太郎l
楼主
这货 尼玛 nB啊 以前是个胖子啊
2012年07月27日 17点07分
14
烈风kaka
这个好像是他卖的那个东西的效果图
2012年07月31日 10点07分
桃太郎l
@烈风kaka
貌似是
2012年07月31日 12点07分
woshiyiduohe
他是中国人吗?
2012年10月24日 08点10分
桃太郎l
回复 woshiyiduohe :他在美国 是不是不清楚。。
2012年10月24日 08点10分
level 10
陈舒恺
看看
2012年07月27日 18点07分
16
桃太郎l
2012年07月28日 02点07分
level 2
我的女友叫李毅
马
2012年07月27日 18点07分
17
桃太郎l
2012年07月28日 02点07分
level 7
永恒的信徒
鳄鱼爬俯卧撑好玩。
2012年07月28日 00点07分
18
桃太郎l
2012年07月28日 02点07分
level 9
alphayangxq
不错,学习了!
2012年07月28日 01点07分
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桃太郎l
2012年07月28日 02点07分
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