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8.西红柿 吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好。
2007年02月21日 05点02分
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http://post.baidu.com/f?kz=174861832我的这贴里有瘦腿的!懒MM轻松瘦腿!~
2007年02月21日 05点02分
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9.菠菜 菠菜可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。
2007年02月21日 06点02分
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10.西瓜 西瓜是水果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也低，多吃也不会致肥。
2007年02月21日 06点02分
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11.蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
2007年02月21日 06点02分
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12.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。
2007年02月21日 06点02分
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13.花生 花生含有极丰富的维他命B2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消减下身脂肪肥肉。
2007年02月21日 06点02分
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14.香蕉 香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥的理想食品。
2007年02月21日 06点02分
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15.魔芋 完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿。 （完）
2007年02月21日 06点02分
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据说魔芋粉效果超级好~不过！我不喜欢魔芋！！味道很怪
2007年02月21日 08点02分
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感谢啊。。。我就是典型的腿肥。。。爱许飞，爱楼主哈///
2007年02月21日 08点02分
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我公司销售魔芋粉,可邮购,电话022-27579598
2007年03月08日 07点03分
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