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昨晚好多碟亲觉得自己胖呢，这里奉上减肥瘦腿的15种食物给各位，祝你象飞飞般苗条^^
2007年02月21日 05点02分
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1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2007年02月21日 05点02分
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2.芝麻 芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
2007年02月21日 05点02分
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3.奇异果 奇异果除了维他命C是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
2007年02月21日 05点02分
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4.西芹 西芹一方面含有大量的钙，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
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5.红豆 红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。
2007年02月21日 05点02分
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啊。。。。这几样，我都不爱吃平淡才是穿越了生死的最美 简单才是超越了表象的最真 我爱许飞(加分)
2007年02月21日 05点02分
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6.木瓜 木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。
2007年02月21日 05点02分
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7.西柚 西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
2007年02月21日 05点02分
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