求助，做了一个星期仰卧起坐+跑步，感觉上腹效果挺明显的，下腹
仰卧起坐吧
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level 5
龙翔九天T 楼主
求减下腹脂肪的建议，什么减肥茶，绝食…就算了，本人信奉一份耕耘，一份收获，苦点累点没事，死不了就行！！！
2012年07月20日 15点07分 1
level 8
z413733894
那就跑步吧，亲
2012年07月21日 05点07分 2
level 6
沃辛Ω
跑步，跳绳，等等有氧运动都适合。
2012年07月21日 13点07分 3
level 5
龙翔九天T 楼主
恩，每天跑2km，今天姐姐定婚，他们都说我瘦了，晕为什么我自己看不出来！
2012年07月21日 15点07分 4
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