level 5
注意点就好
2012年07月20日 14点07分
level 8
2
我怎么觉得受伤都是在不经意间。。。在没想到的时候容易受伤
2012年07月20日 14点07分
@xiayutian3081 是我也是这样
2012年07月21日 16点07分
level 10
先练体能 在练动作 体能是动作安全的保障
2012年07月20日 14点07分
4
体能练了，我感觉体能应该在中上水平，不过谢谢指导
2012年07月20日 14点07分
@xiayutian3081 体能中上咋还伤这多
2012年07月20日 14点07分
我感觉 我好多动作比以前容易了
2012年07月21日 16点07分
level 9
level 8
每次训练前要热身半小时，热身正规方法在网上有，不要自己随意一活动就当热身，去找跑酷专门的热身动作学习。
2012年07月21日 07点07分
6
哦。。。确实是这样 学习了 谢谢
2012年07月21日 07点07分
level 4