求教各位减肥帝~~~是不是减肥都需要制定食谱的？？？？？？？ - 减肥吧 - RAT

求教各位减肥帝~~~是不是减肥都需要制定食谱的？？？？？？？

level 4

酸奶吐司🐶 楼主

希望不吃药，靠运动和节食，或者说是吃
正确的
食物来减肥，是不是需要制定食谱的？？？求各位减肥帝赐教

2012年07月20日 09点07分 1

level 1

许先生的辛小丫

计划敢不上变化、合理运用卡路里，不用刻意制订什么食谱

2012年09月21日 15点09分 5

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