level 1
求解答，我已经做到第五周的训练了。
现在就是不知道这90天计划做完以后，该怎么维持？
2012年07月20日 07点07分
1
level 3
可以做p90x 2
也可以做一套别的系列的比如tapout xt，insanity workout。不过这两套的肌肉训练强度都没有p90大，虽然有氧强度比p90x大。tapout xt带一些武打训练风格。
2013年04月01日 09点04分
6
P90X练了45天，后来改为跑步，现在跑步+跳绳
2014年06月28日 13点06分
level 1
可以关注一下街头健身的训练 肌肉会练得更加精致 但块儿不会很大 而且动作还很风骚
2014年05月29日 08点05分
9
level 10
我现在是周二去一次健身房，周三练第五集，周五练第三集，周天练第一集。。。如果有条件还是推荐去健身房练器械
2014年05月29日 11点05分
10
P90X练了45天，后来改为跑步，现在跑步+跳绳
2014年06月28日 13点06分
level 6
健身不是一天两天的事，做完了就再来一遍，再过90天了，又来一遍
2014年06月28日 11点06分
11
P90X练了45天，后来改为跑步，现在跑步+跳绳
2014年06月28日 13点06分
![[啊！]](/static/emoticons/u554auff01.png)
难道接着做P90X 2 吗
