除了健康的饮食，职业模特必须保持自己的形体，模特必须有好体形，因为要通过所从事工作的资格认证才能达到其心中所希望达到的工作类型的要求。模特要比一般人瘦，但没有严格的体重要求。图片摄影会使模特身材变的比正常要丰满，细长的身材能更好的展示衣服，并且，相对大的衣服收紧比把大衣服放宽，对展示衣服来说更容易。　　良好的形体的标准随时尚观念而改变，也有可能变为以很消瘦骨感为标志。体重会因为个人骨架和肌肉不同而出现视觉上的区别。肌肉的合理分布十分重要，其他因素也会影响。例如，一个模特很瘦但脸看起来很丰满，可以通过减肥，突出颧骨使脸变细长。让自己拥有理想的体重和身材比例并保持成为成功的模特很重要。　　并不是所有的模特都有体重问题，但以下这两种情况需要保证摄入基本的能量：第一种，减肥并通过一个敏感的方法来维持;另一种，因为不断尝试新的减肥食品而使体重变化很大。保持理想的身材的的最好方法是少吃，吃低能量的事物并多运动。以下是一些模特偏爱的食物，因为这些食物都是低能量并且营养丰富。　　水果和果汁能保持将抗也能保持苗条。低卡路里果汁包括葡萄汁和番茄汁。高热量但有营养的果汁像葡萄汁，越橘汁。苹果汁可以用同等分量的汽水稀释，这样的混合物很清凉也能降低热量。　　鼓舞富含维生素E和植物纤维。最好的是为加工的坚果，种籽，全麦面包，麦麸或燕麦片，但是也不能多吃，因为谷物也含有很高的热量。　　如果你希望自己苗条并精力充沛，就要避免盐，糖，甜品和酒精饮料，用水代替茶，苏打水，咖啡和甜饮料。不要以来药片，减肥餐和毫无指导的禁食来保持苗条。减肥最好是逐渐的降低体重，你的目标应该是每星期体重降低不多于1公斤。不合理的，快速的体重下降会非常不利于你的外表和健康。　　减肥不是保持理想形体的唯一方法。保持一个健康的外表也是很必要的。要达到预期效果，你要坚持长时间有规律的进行锻炼