左右就是不平衡 - 健美吧

level 6

我就两个哑铃感觉左边弱左边就加训练量可左边却总是刺激的是小臂和三头真要做颈后屈伸左手却力不从心了做俯卧撑也是左边会疼掰手腕左边一点力都用不上胸部也不对称··鞋子左右脚也是磨损状况不一。。我走路刷牙弯腰都会注意到自己右背受力较大。。我这种情况是不是就别再练了等到以后有资本去健身房请专人指导？继续下去以后是不是很难纠正？ [一楼喂熊]

2012年07月17日 08点07分 1