其实我们社恐的人都犯了一个同样的而且致命的错误，就是一味的把它当成一种病，需要治疗的病，不去治就不会好，这是一个很低级的错误，因为心理病和生理病虽然都是病，但是是不能归为一类的，社恐其实只是一种错误的条件反射而已，这个错误反射是自己给自己的，说的简单明了点就是社恐就社恐，不要再想着去治愈它了，不要再每天为它而痛苦，从社恐中脱离出来，做自己该做的事情，这就是森田疗法的精髓，有人就说了，森田疗法我们早都知道了，你只知道为所当为，顺其自然，你知道不再为社恐牵绊，有社恐就有社恐，我就是一个有社恐的人，自然界无分正常不正常，只要在这个自然界里，无论你怎么样，你都是正常的，这样社恐不再有负面能量的注入，不被注意，也就不被强化，这就是心理的规律，虽然不是很深入，但是治愈社恐，已然绰绰有余