本帖所描述的通便方法都经本人亲身实践，得到的心得体会与大家分享，希望对广大秘友有帮助。

1.柚子
之前在网上听说柚子能帮助通便，于是抱着试试看的心态试了一下。说实话，这方法还挺管用。毕竟柚子是水果，吃了不会对身体有不良影响。我一般是临睡前吃半个，第二天保准排便顺畅。
优点：水果，无副作用，顺便补充维生素；拉出来的大便是干的，不是稀的，也就是说不会引起肚子疼
缺点：受季节影响大（柚子是季节性水果），价格略贵，吃完肚有点涨；如果买的不好，柚子的味道可能会苦。


2. 空腹吃火龙果
这个方法是听网友说有用，就无意中试了一次。早上空腹吃了火龙果，到中午肚子又有些疼痛，于是去厕所解决。大便有点稀。
优点：水果
缺点：价格偏高，吃后会肚子疼，轻微腹泻
这种方法我用的很少，毕竟不喜欢肚子疼的感觉。我总觉得这种方法会产生强烈的依赖性！

未完待续