打球打得胳膊疼怎么办,大神帮忙啊。。。。。。
羽毛球吧
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level 9
1249400046
楼主
本人高一。。。非常喜欢打羽毛球,
但是很业余,用个200多的杂牌拍,装备什么的从来不在意,我一般在操场上打,天天打,只要下课就打
,虽然技术进步挺多。
但是现在打得我三角肌那块骨头缝疼,
现在杀球的时候疼得要命。。。。我该怎么办?
各位大神帮帮忙。。。。
2012年07月13日 16点07分
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level 11
哆啦丶小豪
一般就是隔一段时间没打 再次去打 打完后胳膊就疼了
2012年07月13日 22点07分
2
1249400046
可是我天天打,为什么还疼啊。。。。
2012年07月14日 05点07分
哆啦丶小豪
@1249400046
可能你还没恢复吧
2012年07月14日 05点07分
level 13
唯一Shin仰
接着打,打之前活动活动肩膀,时间长了就不会疼了
2012年07月14日 05点07分
3
1249400046
关键我是骨头缝隙疼。。。
2012年07月14日 05点07分
level 13
唯一Shin仰
记得第一次去球馆打球,第二天全身都疼,一周之后就不会疼了
2012年07月14日 05点07分
4
level 9
kun19960813
go to hospita
2012年07月14日 05点07分
5
kun19960813
hospital 吧 文盲
2012年07月14日 05点07分
1249400046
@kun19960813
2012年07月19日 12点07分
level 11
stablish
你这已经有点拉伤肌腱了,建议去医院看看 休息一段时间
2012年07月14日 05点07分
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1249400046
恩,谢谢
2012年07月19日 13点07分
level 5
牙牙兜兜
骨头疼得去医院看了,你这明显不是酸痛
2012年07月19日 12点07分
9
1249400046
有这么严重吗。。。。好吓人啊,确实是骨头缝隙疼
2012年07月19日 13点07分
牙牙兜兜
@1249400046
应该肩关节劳损了,你再打一辈子都好不了了,我三角肌疼得时候继续练推肩,就越来越严重,停了半个月再练就好了,你这个比我严重的多了,去看看吧
2012年07月19日 13点07分
1249400046
@牙牙兜兜
恩恩。。。谢谢提醒。。
2012年07月24日 00点07分
level 9
苍穹天涯
LZ你这个不是属于肌肉劳损了吧。。我觉得最好医院。。
2012年07月19日 13点07分
10
level 6
efz04hhf
我也是这个问题啊。。。
不过我每打一次休息个一个礼拜时候就好了。。。
可是这样的话一个礼拜就只能打一次球其它时候手臂就都疼得不行。。。
这让本菜鸟很不爽啊貌似。。。
有什么解决方法么。。。?
2012年07月19日 14点07分
11
1249400046
我也在找啊。。。。。
2012年07月24日 00点07分
level 8
痛并快乐着0326
显然是拉伤肌肉了
2012年07月24日 00点07分
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米兰因9爷
@永远的花猫
@深圳小娇
2012年07月24日 01点07分
level 11
whu256
这都什么乱七八糟的……
2012年07月24日 02点07分
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level 9
寂静本来
打之前 要热身
2012年07月24日 02点07分
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1249400046
求热身的方法。。
2012年07月24日 02点07分
寂静本来
@1249400046
扩胸运动 转肩 这些热身运动 最好慢跑一下
2012年07月24日 03点07分
level 9
泰国熊
找个会打的帮你矫正动作吧
2012年08月31日 08点08分
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level 7
909901206
先停几天'如果有好转'说明是肌肉酸痛'那就没事'可以继续打'可以多吃些蛋白粉''如果没效果'那果断去医院吧
2012年08月31日 10点08分
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level 13
Sargon♬
骨头缝
..这不是肌肉酸疼的啊 去医院看看吧
2012年08月31日 10点08分
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level 9
1249400046
楼主
回复7楼:非常感谢!
2012年10月07日 09点10分
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level 9
1249400046
楼主
回复8楼:那后来呢?……
2012年10月07日 09点10分
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level 9
1249400046
楼主
回复16楼:我就是我认识人里面最会打的了…………学生党伤不起啊……
2012年10月07日 09点10分
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