请勿插楼，谢谢~

大家都看到过猫猫跳跃吧~先来个视频~
大家可以清晰的看到，猫咪在落地时，是前脚先着地的~
再看看，猫猫的骨骼结构~


再看看豹子~

奔跑时的动作，前腿在前先着地~有滞空感，在某种程度上和灵长类动物的奔跑动作类似~

灵长类视屏难找~只能发图了~
猴子骨骼结构图~
人类骨骼结构图~
请大家仔细对比一下，看看相似性


猫科和灵长类动物的前肢肩胛骨的结构几乎完全一样~这就是为什么，跑酷中，基础降落时的缓冲动作，手和腿接触地面几乎是同时的， 而且roll时，腿接触地面和手臂接触地面的时间间隔越小，roll分散的冲击力就越大~~~

参考大卫的视频~


注意大卫的落地受身，roll。以及从屋顶后空落地的，手臂和腿接触地面几乎是同时的，这样可以极大量的减少腿特别是膝关节的压力~

我把这个知识简单化的表达出来，如果有错误，希望高手改正~~
之所以发这个帖子，是希望大家不仅练跑酷，还要知道和了解跑酷，在运动的过程中最大限度的保护自己，也希望中国的跑酷训练越来越科学~~~~~~~希望对大家有帮助，也希望各位大神有好的东西能够一起分享~一起进步，一起提高，如果有没明白的地方可以问我~~~


END~

楼主你忽略了一个问题，你用动物来分析是不错，但是 动物 智商是没有多少的，长期都是四肢并用的动物，
而人 是直立行走的 可以说 一辈子都是 腿用的比手多，而且承受的也多，每天脚都是在地上的 而手不是，手的骨骼 力量 比腿部要脆弱很多，就好比 人趴下 跳跃 用手撑地，1米的高度 手差不多就能断了。
结合你上面说的， 人的两条腿就好比是 猫咪的前肢，而双手正是用来减缓冲的 后肢，只不过是相反的，腿落地 身体向前腾空 落地 翻滚。一样的道理了。

呵呵。。以后多写点嘛。。多多益善

LZ你忘记了一个很重要的地方
重心的问题
重心点一般都在四肢连接处，人类就是胸跨，能用四肢造成胸跨同时平移或者某个平移的运动，都能有滞空感，你看看动物奔跑的时候虽然脊椎有动，全身都有动，但是连接四肢的两个重心一直是平移状态的，做动作跳跃的时候，都是利用四肢把重心射出去，在通过重心把四肢拉回来，从而达到各种动作的目的

比如说那个猫咪，利用脚的力量把身体射起来，前肢相当于人类锁骨的位置经过跳跃的最高点，然后自然下落，后肢相当于人类胯骨的位置再经过最高点，下落。
然后通过自己自造的惯性，把脚拉回来

再看看豹子
无论身体扭曲的怎样厉害
胯骨跟锁骨始终是保持着跟地面平移的去奔跑
如果人类有尾巴，人类就能用最大的力量去奔跑，奔跑中造成的不稳定能用尾巴来控制身体的平衡，做动作就能更加夸张
四肢动物奔跑的时候尾巴是把多余的不稳定的力量甩出去，从而控制身体。
跑酷基本受身等动作，也是通过各种方法把身体不稳定的力量用稳定的技巧从身体里面甩出去，打到平衡跟泄力的效果。
这方面的更加深奥的东西，去找找与忍术有关的事情，关于甲贺的因为甲贺的忍属于侦查，伊贺的主偏格斗。就好比跑得快跟打得好两类


终于找到人跟我研究动作了·

lz
继续发扬，，写得不错，很有用哈哈~！~！顶了

跑酷中~平衡非常重要~它能让身体避免多余的扭动，摆脱在冲击和降落过程中力矩和扭矩带来的副作用~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~这一点忘记说了~补充一下~
各位大神有新发现继续补充哈~~

以后这帖子就当我们分享经验的地方吧~

学习了，有空也将我的一些训练心得写一下，从力学方面

支持 这样的帖子很受益

不错，很久没见这类帖了。
顶一个