本人24,烟龄两年半,此吧新人,喜爱运动,所以深知吸烟对身体带来的改变,未了未来的她,决心戒烟,成功戒烟再找女友,表完决心。一个男人如果连烟都能戒掉,那还有什么困难能阻止这个伟大的男人成功?有信心,希望大家监督和支持,小弟恳求。大家一起来吧,互相交流。

加油.

支持你的伟大理论
但要记住，戒烟是件快乐的事

按照规矩,要打卡,已经二十个小时没碰了,因为暑假放假在家,昨晚碰到失眠,两点半才睡,十点半才起。我七月五号放假,放假时朋友给了我还有十五根的烟,到家后每天两根,八号后每天一根,昨天下午睡不着就酬了一根,不知道这么做对不对,是慢慢来还是突然停止?现在嗓子难受,不过从开始减量开始的确出现了容易饿的现象。正好我暑假增胖,所以嘿嘿,可以放开。但是怎么能这么快出现精神恍惚,易激动的现象呢?而且现在痰变多。下午精神难受时我就冲个凉水澡,听大神经验,怕出口腔溃疡就在多吃西红柿,不知道管用不。爸妈一般不在家,白天一般自己在家,看点电视里抽烟我就想放纵一下。还好手头没烟,爸妈也不知道我抽,爸爸也不抽,所以在家宅的话就不能抽。哈哈,我又饿了,继续吃饭了哦。下午游泳去,其实啊,戒烟没那么可怕,你是个有自我意识的人,绝对能战胜邪恶,嘿嘿。

24小时了,哈哈,第一天完全没碰

要戒烟啊就一次性戒烟彻底 要不然费劲不说还遭罪啊，
还好我已经用博士清肺烟戒烟成功了、。

支持戒烟，祝你成功

加油！！

24小时不抽，戒烟走上正轨了，加油！

继续报道,36小时了,今天游泳,很累,所以睡眠应该没问题。嗓子有点不舒服,不过还好。祝大家身体健康。

男人的宣言

说出了我的心声，加油

支持 加油凹

第三天,还是嗓子难受,而且睡醒时口味较重,干呕。不过精神好多了。希望大家别想什么抽完这包就戒,这样永远有下包。感到恶心就戒吧,没那么难,很多人支持,看着你,为了面子也会好的。

三天了,哇哈哈,依然嗓子疼

怎么感觉精神有点恍惚啊,头疼

加油！！

就两年多烟龄，没什么的，我26，抽了八年多了，一次就戒了，从打算戒烟那晚上开始，中间一根都没抽过

很简单，只要告诉自己，今天绝对不抽就行了，别考虑明天后天抽不抽，一定要做到：今天不抽！