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有人没
2012年07月10日 10点07分
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yanjiaxu2009
楼主
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求方法
2012年07月10日 10点07分
3
我真的是减下去5斤 我就郁闷了...不至于啊
2012年07月10日 10点07分
@yanjiaxu2009 176cm 上周日是73.4kg 现在70.6kg 咋回事儿..... 都是洗澡后裸称...
2012年07月10日 10点07分
@yanjiaxu2009 减下去的肯定不全是脂肪OVER这个你该了解了，体脂如果那没容易下降就好了，水分，肌肉的分解，脂肪的供能等等。每天测净重最好是清晨早起的时候称量较为准确，另外可以根据在称上站的位置不同误差2斤左右都属正常.
2012年07月10日 11点07分
@墨__痕 嗯 我隔一天一练无氧 然后去跑步 直到全身全湿透然后回来洗澡... 肯定不全是脂肪这我知道. 另外我站在中间称了十几次....
2012年07月10日 11点07分
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