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看完电视马上睡觉不好吗?有些人看完电视就马上睡觉，这是有害的。因为电视机开启后，机内电子流对荧光屏不断袭击，荧光屏表面会产生静电荷。静电荷对荧光屏周围含有大量微生物和变态粒子的灰尘有吸附作用。离荧光屏太近或看电视太久，这些灰尘就会附在人的皮肤上导致皮肤病。因此，看完电视后，应打开门窗通风，再洗洗脸和其他裸露的部位，休息片刻再睡觉。 另外，看电视时，人们静坐在一个位置不动，由于血液循环不畅，会使下肢静脉受到压迫，严重时可出现类似坐骨神经痛的症状，如下肢麻木、疼痛、浮肿，甚至出现小腿肌肉强直性痉挛等+。因此看完电视后应该走一走再上床摔交，以促进血液循环，防止下肢静脉受压。 看完电视特别是看完那些使人兴奋的电视后，如果倒头就睡，一般是很难入睡的，即使勉强入睡也谁不塌实，常常是梦多易醒。长此下去，会引起神经官能症和失眠症。如果看完电视后能喝杯水，或到户外稍微活动一下，或用温水擦洗身子，可以促进睡眠。

上网久了眼睛如何保护?坐在距离电脑显示屏至少20英寸的地方。显示屏应放在与眼睛平行或略低于眼睛的位置。遵循20/20/20规则：每隔20分钟，花20秒钟的时间，将注意力集中于至少20英尺以外的东西。在显示屏旁边贴一张纸，写着“眨眼睛！”来提醒自己。研究表明，当我们盯着电脑的时候，我们眨眼睛的次数太少了。这是引起视疲劳的主要原因。

长时间打手机对健康有什么样的伤害？手机一般发射频率在800一1000兆赫。手机的发射天线附近存在较为强烈的微波辐射。手机微波辐射对人体有潜在的危害。因为使用手机通话时，持机者往往将话机紧贴在头面部和耳朵，可使局部组织受到较高强度的微波辐射。一部分微波被反射，另一部分被吸收，约有40%可达到机体深部，使组织器官发热。对上述变化，手机使用者是感觉不到的，只有在长期受到微波辐射后，神经系统和心血管系统发生功能性失调，出现神经衰弱综合征，以及白内障、血压下降、心律不齐、白细胞减少、月经不调、男子性功能减退等。 怎样做好安全防护:①不要用劣质手机，使用手机要有进网许可证。②选用合格的手机电磁波防护罩;③让手机发射天线尽量偏离头部，使用手机时，话机不要紧贴脸部，最好距离3一5厘米，以减少微波辐射的危害。④尽量减少使用次数和时间，每日使用手机不宜超过10次。

千万不要亲吻相片现在的冲印系统，叫银盐系统，显像过程是一种化学反应。完整的冲印过程如下： 相纸曝光→强碱显影→强酸定影。因为酸碱中和之后会产生盐，所以用水把盐冲掉、晒 干，相片就完成了。正常要至少半个小时的水洗，盐分才会完全冲掉。但是现在为求快 速，改用轮子把盐分挤掉，所以一定会有很大量的残存盐，毒的就是这些盐。 有多毒呢？ 足够让不锈钢生锈了。 这么毒，为什么还要用快速冲印系统呢？ 不要问我，我也很不愿意！ 谁叫你们都要老板半小时交件 ... 请切记， 千万不要，亲吻相片。 千万不要，拿相片垫食物。 千万记得，拿完相片一定要洗手。

蜜月一词是起源那个国家 “蜜月”的说法也有一番来历。据说度蜜月的风俗起源于德国的古条顿人。那时男女举行婚礼后，要到风景优美的地方去旅行。同时每天都要喝蜜糖水或是蜜酿成的酒，连喝30天不得中断，以示幸福生活的开始。这种风俗一直流传至今，只是不用再喝糖水了。度蜜月的时间也未必恰好是一个月，或一定要到风景区去旅游。这既取决于时间是否许可，也取决于男方是否有足够的金钱。因为同婚宴相反，蜜月旅行的费用要由新郎家负担。

佩戴玉石真的对人有好处吗玉石一直深受人们喜爱。 中国民间关于玉能避邪保平安是指：相传玉能发出一种特殊的光泽，这种光泽在白天不易见到，夜晚则可照亮方园数尺之地，这种光泽是妖魔鬼怪最怕见到的，因此历代皇帝常持笏以示威严并保健康，平民百姓也喜欢佩戴玉器以求平安。 现代科学研究表明：玉含有对人体有益的元素，经常佩戴和使用玉器（如玉镯、项链、戒指、玉席、玉枕等），由于摩擦皮肤与穴位等作用，对经络血脉皮肤等有多种好处，起到防病治病效果，故将玉器作为护身符，是非常有益的。 玉乃稀世之宝，玉石含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素，这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态，人体细胞随着从玉石散发出的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。其中占40％的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，镁元素也存在人体细胞中。玉能使生活饮用水和自然水变成活性水，帮助人体提高免疫力。 玉对人体的医疗健身作用很早就补人类所发现。我国著名的中医药巨著《神农本草》、《唐本草》、《本草纲目》中都有过著述。《本草纲目—金石部第八卷》中记载，玉具有：“除胃中热、喘急烦懑、滋毛发、滋养五脏、柔筋强骨、止渴、润心肺、助声喉、安魂魄、利血脉、明耳目”等疗效。根据玉对人体的保健功能，运用传统中医经典理论结合现代科技手段，创新研制的玉枕、玉鞋、玉手球、玉项链、玉座垫、靠背和通过ISO9002国际体系认证的保键玉石床垫，补公认是举世公享、造福人类、具有“世界意义”的发明创造。它的保健机理是： 任何一种物质所能发射和吸收的电磁波的波长都是相等的，人体能发射和吸收的红外电磁波的波长一般在8-10μm，波峰在9.4μm处。光谱测量分析表明：岫岩玉的特殊分子结构使其发射人体能很好吸收的红外线电磁波（如图所示）。波长刚好在8-10μm的范围内，波峰在9.9μm处。这种作用通常叫做共振吸收，或叫做偏匹配吸收。这种叫磁波能产生极好的生物作用，即改善循环，剌激再生，酶活性提高，生理功能恢复，加强细胞吞噬功能和抗体的生成。 但佩带假玉对身体有害。 有关专家提醒人们，购买玉石一定要谨慎，选不好还会影响健康。 国家首饰质量监督检验中心的高级工程师王春生认为，玉一般分为A、B、C三种货，A货是指原石原色的玉，是不经化学处理的玉器，价格较高。B货是经化学漂白再充填树脂的玉器，价格较便宜。C货玉色较差，加温至110摄氏度时放在铬盐溶液中浸泡一二天，使铬盐渗透进玉料裂缝中达到染色效果，初看时晶莹剔透，一二年后就会褪色，此玉价廉物美，但没有收藏价值。现在市场上多见的是B+C货，以B货和C货同步结合加工而成。 王春生说，A货是天然玉石，其构成元素较为固定，一般对人体无害；B货中的树脂不遇外力作用，一般也不会有太大的危害；B+C或C货染色后其酸溶液在褪色后有可能会对体皮肤有损害，因为有些商人可能用氢氟酸、硝酸、硫酸、盐酸等强酸来仿冒玉的古旧沁色，然后在假古玉的表面涂上一层地板漆、水晶漆或环氧树脂等。 北京朝阳医院职业病中毒医学科主任郝凤桐认为，树脂类物质与强酸在一起作用，很可能会产生刺激性，人体接触后会患接触性皮炎，出现红肿、刺痛、瘙痒和脱皮等病征。皮肤较为敏感的人最有可能出现症状。 两位专家都建议，为了健康和安全，最好戴不经化学处理的天然玉石。

人为什么会打哈欠?打呵欠是人缓慢深吸气和迅速呼气而构成的无法抑制的呼吸运动。那么，为什么会打呵欠呢？这听起来似乎非常简单，可是要解释清楚并不容易。　　研究证实：人在打盹、疲劳、寂寞等时候，大脑的抑制过程开始战胜兴奋过程。 这时身体的某些部分进入抑制状态，而呼吸器官首当其冲。由于血管中积蓄了二氧化碳和新陈代谢的其他废物，呼吸也开始减慢并变得更加深沉了。这影响到大脑的呼吸中枢，便使得人打起呵欠来了。

隔着玻璃晒太阳有用么？效果不好，玻璃会吸收一部分紫外线，影响维生素D的合成，最好是在户外晒太阳。 人晒太阳的主要作用是皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D。 维生素D既被看作维生素，又被当作一种荷尔蒙，因为它是维生素中的极少数例外。绝大多数维生素人体无法自己合成，而必须通过食物或者药剂补充来摄取，而维生素D却可以由紫外线照射的皮肤合成（阳光直射就可以）。 维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮，特别是增强人体对钙离子的吸收能力。 它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。 缺乏维生素D最典型的会引起少儿的佝偻病和成人的软骨病。其它的典型症状还包括肌肉萎缩，痢疾腹泻，失眠，紧张等等。居住在地球南北极的人和一些常年室内工作的人往往无法自身合成足够的维生素D。 所以说每天适当的晒太阳对身体是很有好处的。

裸睡对身体有没有好处＝＝有好处：国内外的养生家和生理学家经过研究发现，女性裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处 裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。 　　裸睡能美容。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

是谁发明了“@”？＠符号在英文中曾含有两种意思，即“在”或“单价”。它的前一种意思是因其发音类似于英文at，于是常被作为“在”的代名词来使用。如“明天早晨在学校等”的英文便条就 成了“wait you ＠ schoolmorning”。除了at外，它又有each的含义，所以“＠”也常常用 来表示商品的单价符号。 美国的一位电脑工程师雷.汤林森确立了＠在电子邮件中的地位，赋予符号“＠”新意。为 了能让用户方便地在网络上收发电子邮件，1971年他受命寻找一种电脑地址的格式，能让用户方便地发送电子邮件。由于“＠”不会与人名产生重复，因此被选中。在 E-MAIL 地址格式中，“＠”将人名与电脑地址分开，让文件在网络中传输不会产生误读。“＠”的发音和“at”有些类似，用在 E-MAIL 地址格式中正好表示“在…”的意思。“＠”就这 样进入了电脑网络。 汤林森设计的电子邮件的表现格式为“人名代码＋电脑主机或公司代码＋电脑主机所属 机构的性质代码＋两个字母表示的国际代码”。这就是现在我们所用电子邮件地址的格式， 其中用“＠”符号把用户名和电脑地址分开，使电子邮件能通过网络准确无误地传送。

为什么少年长白发现代年青人少年白头的越来越多，在一些压力大、竞争激烈的岗位上，更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发。专家表示，“少白头”的致病机理暂时还不很清楚，市面上的药、生发水都无法彻底根治“少白头”，只能通过一些综合性因素共同作用改善病情。市皮肤病性病防治医院院长王学民教授指出，从临床看，绝大多数“少白头”病人都有遗传背景，一些病人长到一定年龄就会出现白发，先天性就是白发的也不乏其人。不过，专家至今还未发现致病的基因位点。只能推测是在有家族病史的情况下，由于精神、心理等因素作用，致病基因更易显现出来。基于现代人心理压力大、生活节奏快的现状，“少白头”出现得多也就不难理解。对于一些声称可以使白发变黑的药物，王教授指出，头发黑是毛囊中黑色素作用的结果，这些药物基本上有营养毛囊的作用，因此对黑色素也能起一定的营养效果。但是，这些药物最多只能降低黑发变白的速率，不能根治少白头，也不能使原有白发变黑。尽管如此，病人还是可以通过自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要进行正确的咨询，避免因为白发而导致心情过度焦虑。其次，病人要适当放松精神压力，这可能是促使少白头加重的外因。第三，要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部营养，而系统性的全身营养有助于头发获得局部营养，相形之下，身体虚弱的人头发更易变白。少白头的饮食防治现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

为什么会肚子饿呢?这是神经中枢的感觉。我们每天都要吃饭，吃进的饭菜，一般大约经4—5小时，就从胃中排空。这时候，胃就会开始剧烈收缩。胃排空的时间与食物的成分有密切关系。如果纯粹是糖类食物，一般2小时左右排空，蛋白质类食物，大约需3—4小时，而纯脂肪类的食物，约需5—6小时。因此，混合食物平均是4—5小时。 胃排空的速度还与进食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜，则每分钟排出约5毫升，当胃中食糜容量达500毫升时，则每分钟可排空15毫升。 胃中的内容物排空以后，胃就开始收缩。这是一种比较剧烈的收缩，它起自贲门，向幽门的方向蠕动。这种收缩使人感到饥饿；也就是应该进食的一种信号。 我们知道，不论什么时候，胃中总存在一定量的液体和气体。液体一般是胃粘膜分泌出来的胃消化液，量并不太多。气体呢，一般是在进食时，随着食物一起吞咽下去的。这样，胃中的这些液体和气体，在胃壁剧烈收缩的情况下，就会被挤捏揉压，东跑西窜，就象我们洗衣服的时候，衣服中如果包着一定量的空气，在水中一揉一搓，也会发出现吸咕咕的声来，是同一个道理的。

不吃早餐亦会胖 专家话要择食 2004-9-16 14:50:54 ETPOP.COM FAN 　每朝醒来，第一件事当然是来一顿丰富早餐，肠仔煎蛋、炒面、虾饺烧卖，吃个饱才去上班！不过有调查发现，这些「营养早餐」的卡路里原来远超出我们应当的摄取量，吃得多不胖才怪！干脆不吃吗？同样大有问题！不如听听专家的意见，学习如何吃得健康。 早餐常被忽略　　有人起床后要吃一顿丰富早餐，亦有部分上班族因为赶时间或减肥等原因，只是匆匆的买个面包边走边吃，甚至选择不吃。其实这些统统是都市人的一个不良饮食习惯。　　营养师Emily表示：「很多人以为不吃早餐可以减肥，事实刚好相反。人体经过一夜睡眠后，新陈代谢减慢，进食适量早餐可以唤醒体内各个器官，加快热量的消耗，减少脂肪积聚。如果不吃早餐，新陈代谢率会自动调节，令热量的消耗减慢，脂肪就容易积聚。而且早上不吃，到了中午自然会吃多一点，反而容易致胖。」计算所需热量　　那么怎样才算是一顿健康的早餐？大家不如先计算自己每日需要多少卡路里，然后再选择适当的食物对号入座。男士：每日所需卡路里 = 现时体重 (磅) x 11 x 活动量分数*　女士：每日所需卡路里 = 现时体重 (磅) x 10 x 活动量分数*　　　计算过每日所需的卡路里后，再将之除以三，就得知早餐应摄取多少卡路里。以一个体重约100磅的白领OL为例：100 x 10 x 1.32 = 1320/3 = 440，早餐所需的卡路里就是440。凭着这个数字，就可选择符合健康原则的早餐。*活动量分数表活动　　分数　　主要活动微量　　1.32　　没有定期运动、打字、读书、坐轻量　　1.43　　每星期运动（如步行、高尔夫球、游泳、跑步、单车）1-2次，每次1-2小时中量　　1.54　　每星期运动（如游泳、跑步、单车）超过3次，每次1-2小时大量　　1.65　　体力劳动工作者和运动员拣饮择食之道　　早餐款式多箩箩，中式有酒楼点心、粥面；西式有茶餐厅的即食面、肠仔煎蛋等，究竟哪些食物是真正健康呢？　　营养师Emily表示，早餐应以碳水化合物为主，因为碳水化合物能提供能量之余，亦属于容易消化的物质。粥、粉、面、面包等，都是不错的选择。●中式点心　　中式酒楼的一盅两件，虽然味道好，但经常以点心作早餐则不大健康。中式点心多煎炸食品，如春卷、芋角等，都是高脂又高胆固醇；即使是蒸的点心，如山竹牛肉、凤爪排骨等，看似用油不多，其实本身亦含有大量油分。若经常进食，体重就会不知不觉的增加。　　以山竹牛肉为例，一粒牛肉已经有94卡路里，如果吃掉一笼三粒，已经吸收了300卡路里，是一般女士「早餐应摄取量」的一半！如果真的想吃点心，Emily建议可以选择清淡一点的，例如虾饺、鸡包仔、蒸肠粉、粥品等，一粒虾饺只不过含37卡路里，比牛肉的热量少一半有多。不妨以一碗粥配一碟肠粉，味道不寡又健康。●西式早餐　　至于西式早餐，大多离不开肠仔煎双蛋、火腿奄列等，其实这统统不是健康之选。例如双肠煎双蛋，胆固醇含量已比建议摄取量高出超过两倍，日日食的话，体内胆固醇就会愈积愈多，积聚于血管内，引发各种血管毛病。　　要吃得健康，关键就是要「拣择」。Emily提议大家可以吃一碗火腿杂豆通粉，再配一杯热饮如好立克，已经好味又有营养。另外，简简单单的西红柿芝士三文治或果酱多士，再配一杯鲜榨果汁，亦是一个健康的选择。

不错不错~~~

恩...~~~继续嘛...

出租车为什么被称为‘的士’？“打的”这个词语并不是现代汉语中本来就有的词语，而是源自粤方言。出租车在经济比较发达的香港和广东地区较早出现，于是粤方言中也就相应地有了“搭的士”的说法。随着经济的发展，出租车这一新事物也成为内地社会生活的需要，“搭的士”的说法就传到了内地。不过“搭的士”的说法传到内地却成为“打的”，那么，这“搭”和“打”的一字之差又是怎么产生的呢？这可能与“搭”、“打”的音义有关。 再赠送你一个小故事 “的士”的由来 1907年初春的一个夜晚，富家子弟亚伦同他的女友去纽约百老 汇看歌剧。散场时，他去叫马车，问车夫要多少钱?虽然离剧场只有 半里路远，车夫竞漫天要价，多出平时lO倍的车钱。亚伦感到太离谱， 就与车夫争执起来，结果被车夫打倒在地。亚伦伤好后，为报复马车 夫，就设想利用汽车来挤跨马车。后来他请了一个修理钟表的朋友设 计了一个计程仪表，并且给出租车起名“Taxi-car"，这就是现在全世 界通用的“Taxi"(的士)的来历。1907年10月1日，“的士”首次出现 在纽约的街头。---------百度知道

人的头发多久洗一次最好？西医：夏季最好隔天洗头 北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 西医建议： 1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。 中医：梳理头发与洗发同样重要 中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。 中医建议： 1.最好每星期洗三至四次头。 2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

边慢跑边听MP3对身体有害吗?有害。 一、塞住耳影响平衡能力，对脑有一定的损伤。 二、音乐的律动对心脏不好，特别是与跑步节奏不协调的时候。 三、当沉浸在音乐中的时候，容易对周围环将产生忽视，可能会发生意外。

为什么视力表上的是一个E字， 怎么不是其他的呢？ 有什么科学依据？？？视力表是根据视角的原理设计的。所谓视角就是由外界两点发出的光线，经眼内结点所形成的夹角。正常情况下，人眼能分辨出两点间的最小距离所形成的视角为最小视角，即一分视角。视力表就是以一分视角为单位进行设计的。 目前所用视力表主要检查的是中心视力，即检查视网膜黄斑区中心凹视敏度，从而可简单迅速地了解到视功能的初步情况，对眼病的临床诊断治疗都有重要的意义。检查视力一般分为远视力和近视力两类，远视力多采用国际标准视力表，此表为12行大小不同开口方向各异的“E”字所组成；测量从0.1-1.5（或从4.0-5.2）；每行有标号，被检者的视线要与1.0的一行平行，距离视力表5米，视力表与被检查者的距离必须正确固定，患者距表为5米。如室内距离不够5米长时，则应在2.5米处放置平面镜来反射视力表。进行检测先遮盖一眼，单眼自上而下辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，记录下来即可。正常视力应在1.0以上。若被测试者0.1也看不到时，要向前移动，直到能看到0.1为止，其视力则是“0.1×距离/5=视力”；若在半米内仍看不到0.1，可令被测试者辨认指数，测手动、光感等。按检查情况记录视力。近视力多用“J”近视力表，同样方法辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，近距离可自行调整，正常近视力在30厘米处看清1.0一行即可，近视力检查有助于屈光不正的诊断。