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太极拳吧
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level 7
看了一个视频,突然感觉到,腰部的运动,是不是 像上半身整个 墩在 腰部的 盆腔里,然后上半身旋转?
就像不倒翁,就是底部是个半圆那种不倒翁, 蹲在 一个 碗里一样 然后旋转一样。
不倒翁的底部半圆,正好和 碗 的半圆契合, 然后墩在碗里 进行选装。
非常像一些机械的类似形状的结构部件。

2012年07月10日 07点07分 1
level 7
然后腿 像个 支架, 不过是弹簧的,
在支撑上面的碗 旋转的同时, 腿也顺逆缠,然后 加强 碗的旋转。
是不是这样啊??
2012年07月10日 07点07分 2
level 13
不对的
2012年07月10日 07点07分 3
level 7
那 转腰到底怎么转的 啊?[哈哈]
2012年07月10日 07点07分 4
有两种,一是同向转【肩胯一致】,二是逆向转【肩胯相反】。
2012年07月10日 23点07分
level 7
练脊柱跟丹田
2012年07月10日 23点07分 5
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