度娘。

2月份开始在吧里跟着减肥的，最近楼主也不见了，那里人也都换了地方，我这人不喜欢换来换去，在贴吧换地方，要从一级开始 验证码那关我就受不了，所以就不去了，自己减吧。
从今天开始做记录，已经过去5个月了，我一共减掉33斤，前段时间松懈了，算是复食了吧，早中都有吃米饭，不过体重未增加，这些天又看了之前在吧里的聊天记录，忽然觉得自己很可恶，怎么就中途退出了呢，没什么好解释的，今天开始坚决控制好饮食，月底一定要再掉5斤。

先做30个仰卧起坐，然后呼啦圈300个，摇的当中无聊就拿着手机偷菜。
哑铃每个动作20下。天热+运动，汗水吧嗒吧嗒的。