纯断28天，让肥肉去死~
断食吧
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我要嫁云雀 楼主
一楼献给风华绝代的度娘，保佑我成功！
2012年07月09日 06点07分 1
level 6
我要嫁云雀 楼主
减肥吧总感觉太多繁杂信息，纷纷扰扰让人头疼，许多人绝食完了暴食，暴食完了又嚷着减肥，我说你丫不累么？我看着都累了……
所以就决定自己开个帖子，在这断食吧
只收有毅力的，希望有人能陪我走到最后，大家一起都会又瘦又健康的！
你——准备好了吗？
——那就开始吧！
2012年07月09日 06点07分 2
level 6
我要嫁云雀 楼主
先上信息吧：
可以叫我阿嫁，嗯！
身高170cm，体重120斤，目标100斤，断食28天
胸围90 腰围70 臀围95 大腿60 小腿34 手臂27
嗯……我下半身比较胖
好，从7月9日到8月5日，坚决不放弃！
2012年07月09日 06点07分 3
贴吧用户_025QMyK
你和我很像噢 身高、体重都差不多 一起加油吧~ 可以叫我猫
2012年07月10日 08点07分
我要嫁云雀
回复 @小三小四有错么 :yoshi，猫，一起努力吧！
2012年07月10日 09点07分
贴吧用户_025QMyK
@我要嫁云雀 恩恩 一起努力哈 一定要坚持 我妈求我吃饭我都不吃的
2012年07月10日 10点07分
我要嫁云雀
回复 @小三小四有错么 :哈哈，你妈妈知道你在断食么？那你可得抵制住诱惑咯，至于我么~我跟母上大人说自己泡燕麦片吃过了，并且我在减肥阶段，除了燕麦片什么都不吃，所以她不知道我在断食，否则一定会被强制吃饭的（没办法，母上大人太女王了，让她知道我断食一定会被揍……），当然，一起努力啊猫！
2012年07月11日 00点07分
level 6
我要嫁云雀 楼主
清水断食第一天，不怎么饿，就是渴得厉害，大概还是夏天的关系吧~
2012年07月09日 06点07分 4
level 5
僵尸会跳小芭蕾
楼主加油啊，我打算从明天开始，直到腿不粗为止。。。
2012年07月09日 06点07分 5
我要嫁云雀
啊啊，第一个理我的人哪，你可千万别丢下我而去啊！！ 不过我也是主要减腿（没办法，小时候不爱运动，导致下半身特胖） 一起加油吧！
2012年07月10日 04点07分
level 6
我要嫁云雀 楼主
终于有一个人理我了，感觉大家一起努力才是动力啊！
2012年07月10日 04点07分 6
我要嫁云雀
@miss_bling 你也准备断食吗？还是已经断了几天了？
2012年07月10日 05点07分
我要嫁云雀
@miss_bling 谢谢，我也会像你一样坚持的！
2012年07月10日 06点07分
level 6
我要嫁云雀 楼主
我准备用清水加蜂蜜水了，因为血糖太低会晕倒…… 血一样的教训啊，昨天全天就清水断，结果今天早上起来眼前一片黑，还晕倒一次，撞得我小脚趾疼的来！倒水也是跌跌撞撞，然后马上舀了一勺蜂蜜吃，又差点甜死我，但过一会确实不晕了，现在也没有饿的感觉
2012年07月10日 04点07分 7
僵尸会跳小芭蕾
喝点蜂蜜水吧，再吃点维生素神马的。。
2012年07月10日 06点07分
我要嫁云雀
@僵尸会跳小芭蕾 嗯，蜂蜜水最高！
2012年07月10日 07点07分
贴吧用户_025QMyK
柠檬汁也是很好的吧~
2012年07月10日 08点07分
我要嫁云雀
回复 @小三小四有错么 :是的，但要鲜榨的哦~不过我个人较怕麻烦，所以就蜂蜜水好了
2012年07月10日 09点07分
level 6
我要嫁云雀 楼主
清水断食一天，没什么饿的感觉，就是特嗜睡，断食中常见的反应吧……
今天第二天，改变策略，清水加蜂蜜水，保持血糖，防止晕倒！
不过一天瘦一斤确实是以前从来没有过的啊，让吾辈倍受鼓舞
真希望我的腿快快瘦下来啊！！
2012年07月10日 04点07分 8
僵尸会跳小芭蕾
(*^__^*) 嘻嘻……，腿肯定会细滴~
2012年07月10日 06点07分
我要嫁云雀
@僵尸会跳小芭蕾 会滴会滴，我们都要做美腿MM哟~
2012年07月10日 07点07分
level 6
我要嫁云雀 楼主
还没有明显排毒，真心希望快点排毒啊，我看资料排毒完毕会状态超好~
2012年07月10日 04点07分 9
level 6
聒噪的兔子小姐
我跟你一样高，但是比你重10多J！
2012年07月10日 04点07分 10
我要嫁云雀
放心，断食会将多余的肥肉统统消耗掉的！你也断食吗？
2012年07月10日 05点07分
聒噪的兔子小姐
@我要嫁云雀 嗯，断食28天！
2012年07月11日 00点07分
我要嫁云雀
@聒噪的兔子小姐 我们一起努力，千万不要半途而废啊，暴食的话会变得比原来还胖的！但坚持下来的话，我们都会是瘦美人！加油！
2012年07月11日 04点07分
聒噪的兔子小姐
@我要嫁云雀 [Yeah]
2012年07月11日 09点07分
level 5
僵尸会跳小芭蕾
因为下午要考试，中午喝了一杯咖啡，今天就只喝清水啦。晚上运动运动，加油啦阿嫁~
2012年07月10日 06点07分 11
我要嫁云雀
嗯，我也是晚上运动，半小时瑜伽，出很多汗，静一会儿再去洗澡，果然还是配合运动更好！
2012年07月10日 07点07分
贴吧用户_025QMyK
早上起来喝咖啡 去水肿 我是头三天纯清水断食 在接下来早上起来喝咖啡去水肿
2012年07月10日 08点07分
我要嫁云雀
回复 @小三小四有错么 :纯清水断啊，我昨天断了一天，今天早上眼前一片黑啊，喝了点儿蜂蜜才没挂掉，我血糖一过低就不行，还是清水配合蜂蜜水好了，但是祝你成功啊！
2012年07月10日 09点07分
贴吧用户_025QMyK
@我要嫁云雀 我是前三天纯清水 之后去水肿
2012年07月10日 10点07分
level 6
我要嫁云雀 楼主
断食第三天，到真没有别人说的前三天最难熬的感觉（真的一点也不饿啊，我也挺诧异的，我的体质太奇怪了吗？……大概是断食之前的准备工作做的太好了吧…………）不过这样也挺好的，更容易坚持下去，阿嫁，burning！你能行的！
2012年07月11日 00点07分 12
聒噪的兔子小姐
加油！
2012年07月11日 00点07分
我要嫁云雀
@聒噪的兔子小姐 谢谢支持，你也要加油啊！
2012年07月11日 04点07分
贴吧用户_025QMyK
我也不难受呢 这是我的第三天 我都没感觉到难受
2012年07月11日 06点07分
level 5
僵尸会跳小芭蕾
刚才出去买东西，各种饭啊饼啊，把人看的心痒痒的，我就给自己唱 我忍啦忍啦忍啦，我瘦啦瘦啦瘦啦~
2012年07月11日 02点07分 13
我要嫁云雀
我也是，刚刚去了趟大润发，看到无数好吃的，忍住了啊，我都不禁佩服下我的意志力，从来没发现我是个这么能忍耐的人啊！
2012年07月11日 04点07分
level 6
我要嫁云雀 楼主
阿嫁刚刚去了趟大润发，看到各种甜食，饼干，巧克力…………我告诉自己要——忍——耐，当走出超市大门，我长吁一口气，啊——终于忍住了，原来我的意志力是这么强的啊！既然看到无数美食当前我都忍住了，那这28天我也一定会挺过来的！今天是断食第三天，我感觉更有自信了！加油阿嫁，我等着你的华丽蜕变！
2012年07月11日 04点07分 14
level 6
我要嫁云雀 楼主
我发现意识真的对身体起重要的调控作用，在家闭关两天都没觉得饿，去一趟超市就发现肚子叫得震天响，我就拼命暗示自己我不饿，我要坚持下去，结果真的不觉得饿了耶~
2012年07月11日 04点07分 15
level 6
我要嫁云雀 楼主
悲催的发现MC来了…………之前强烈盼望她来好等到黄金期开始断食，但她却迟迟不来，当我没了耐心放弃等她决然实行断食时，她却姗姗来迟，真真是让我倍感郁卒……但我早就决定：不管发生什么事，我都会将这28天的断食进行到底，嗯，待会儿去泡点儿红糖水吧……
2012年07月11日 05点07分 16
minspark
楼楼，我身高跟你完全一样。目前是一一五，想瘦腿。只想瘦腿。敢问楼楼，我断食只喝青木瓜粉泡的水行吗？因为我上身太瘦胸太平，再减的话胸就要消失了。是天然消磨的木瓜粉。
2012年07月11日 10点07分
我要嫁云雀
@minspark 天然的东西很好呀，只要你坚持下来一定能成功的，木瓜很丰胸呢，要加油啊！
2012年07月11日 10点07分
minspark
@我要嫁云雀 [飞吻]
2012年07月11日 11点07分
我要嫁云雀
@minspark [Yeah]加油啊！
2012年07月12日 00点07分
level 6
我要嫁云雀 楼主
话说生姜红糖水真难喝啊！一杯下去差点挂掉，谁让我MC来的不是时候呢…………果然还是清水好喝啊！
2012年07月11日 10点07分 17
level 1
夜猫yuki
请问 断食对瘦下半身的效果怎么样 大家腿瘦了么？
2012年07月11日 10点07分 18
我要嫁云雀
瘦了，绝对瘦了！今天早上起来一量，成55了 PS:我本来是60
2012年07月12日 00点07分
level 6
我要嫁云雀 楼主
断食第四天，昨天晚上饿得厉害，就早早上床睡觉去了，真好，早上起来就不饿了，称了一下体重，57.7kg，断食三天就瘦了4斤左右，但我知道这只是小小的甜头，若我就此洋洋得意放弃的话，没几天体重就会飚回来的，之于28天的断食，我只迈出了小小一步，不过嘛，万事开头难，既然我已迈出这最初的一步，剩下的路程，我也会坚定地走下去，有各位断食的姐妹一起前进，感觉有人陪着，鼓励着，真好！
2012年07月12日 00点07分 19
level 6
我要嫁云雀 楼主
早上空腹顾灌了一大杯矿泉水，感觉好饱，传说中断食最难过的前三天我都过了，剩下的，还有什么好怕的呢？只是时间的问题罢了！
2012年07月12日 00点07分 20
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