真是悲催，拉伤肌肉了 - 健美吧

level 8

xiayutian3081 楼主

拉单杠时，想将身体撑起在单杠上，结果手臂挂在单杠上，想要撑起时，拉伤了左臂。事后用手按摩三角肌后侧有轻微的疼痛，不确定是三角肌拉伤还是附近的韧带拉伤。最近不能进行哪些动作训练。

2012年07月06日 14点07分 1