一楼虽然按惯例该给度娘。
不过= =
我给各位正在奋斗变美得姑娘们。

今天是第3天。
前些日子听说好朋友一个减肥的法子，很管用。于是自己立刻采取了。
苹果减肥法
不吃饭。
每天饿了就吃苹果，一直这样吃啊吃啊吃。
说实话挺艰辛的。
有时候真的很饿，看见零食、美味。口水就吧嗒吧嗒的留下来了。
不过坚持到第3天了，还好。

我想加入.求监督.以前一下就放弃了.. = =我也是学生党.我也想减肥啊..悲催

啊.对了.
为了在瘦的基础上变美一点。
就又用一些变美的方法。
首先啊。
大眼睛、小脸、高鼻梁、白皮肤的人好看么？
废话啊，当然好看啦。
一个让眼睛变大的小诀窍。是在网上看到的。
活动眼珠子。不过不能太过了啊，适量。要不然眼睛疲劳了。
以前自己就用这个小方法了。确实很管用。大家可以试试看。
另外。
亲们。
上完电脑以后一定要仔细的洗脸。
电脑辐射很大的。加上那其他.....你懂得。不说了。
选择适合自己的洗面奶、洗一洗。
我一般洗完脸，会擦保湿霜。
不知道你们会怎样。
不过千万别因为懒，随便洗个脸就睡觉了啊。以后后悔死你！

嗯.....
放假了.
很多女孩子都是夜间动物..
不过....
黑眼圈.真的不怎么好看.
然后= =
已经是国家一级保护动物的我。
该睡了。
亲们，早点睡。
晚安。

一起，也是学生，这几天在家狂暴，想想都恶心。。

今天出去小跑了几圈= =
不过起得很晚。
在这里建议大家，无论是假期还是什么的。都应该早起早睡~
[万恶的验证码]

起床以后,无意中翻到以前买的一本书.
<做自己的心理医生> [以前自己想要当心理医生来着= =]
然后啊.
找到一个超方便的.美容、减肥法.
我咧个去。
大家不用再辛苦节食了啊~

咳咳.准备好木有~
为了说明这个方法的真实性。
家里有这本书的孩纸请翻开
第二篇。第十二章
饮食中的心理学。

嗯...咱把内容发上来好么.
大家看着方便.
也容易了解.
这样就不用我慢慢解释了.

前面略去开头。
（一）
甜食与温和性格
或许你们早已发现，比较喜欢吃甜食的人，性格往往比较温和，在性格上多属于粘液质型。他们为人谨慎，在处事上比较保守，不愿意冒险。例如；上海、江浙地区的人比较喜爱甜食。大家津津乐道的“上海好男人”就是甜食滋养出生的。女人若要嫁个上海郎，那就里里外外都不用操心了。上海男人既会挣钱又精干于家务，不足之处就是缺少一点男子气概。

(二)
嗜辣与火爆脾气
周围嗜辣如命的人,往往性格上也会比较泼辣.嗜辣的人在性格上属于多血质型,待人热情大方,但脾气火爆,发起脾气来也很吓人.像四川、贵州、湖南的人比较喜好吃辣，他们的脾气也和哪里的辣椒一样。但也不是不喜欢吃辣的人脾气就不火爆，好比山东人不喜欢吃辣，但同样像鞭炮，一点就着


好啦好啦.重点来啦.
咱下面介绍这种。
不需要节食、运动。就能减肥的方法。
嘿嘿、没有得看的人后悔去吧~~

心理美容是最佳的美容处方
心理美容包括哪些具体行为呢?下面简单的介绍几种.

(1)
保持愉快情绪.心理专家认为,愉快的情绪能使人处于怡然自得的状态,有益于人体各种激素的正常分泌,有利于调节大脑功能和血液循环,让美丽从内向外扩散出来.
(2)
学会幽默。心理专家认为，幽默是人得一种健康机能，更是心理美容的良方。幽默和风趣的言行不仅可以给人带来欢快的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突 维持心理平衡，是生活的调料品和润滑剂。
（3）
倾诉衷肠。这是一种有效的自我心理调节方法。当人们心头郁计这苦闷和烦恼，尤其是处于“心里埂塞”是，若能及时向朋友、心理医生倾诉，便可以排淤化结，让受挫的心灵得到一定程度的抚慰，感情的伤口得到几分的愈合。
（4）
学会宽容。宽容可以消除人与人之间的隔阂，营造良好地人际关系和生活环境。日常生活中，夫妻、邻里、同事之间难免有矛盾和烦恼，处理不好就会形成心理问题，影响工作和生活。特别是被人曲解和伤害时，有些人本能的反应就是报复。然而，报复虽然可以发泄怒气，减轻心中的负荷，求得一时痛快，但更会激化矛盾，甚至造成可怕的后果。退一步海阔天空，此事。人们最明智的选择就是宽容。宽容了。心境就好了。
（5）
想象美容法。每晚临睡之前，盘腿端坐在床上，深呼吸三次，然后全身放松，自然呼吸。想象自己置身于清澈的湖水旁边，头顶明月当空，湖畔绿草如茵；想象自己的皮肤如月亮般皎洁，清澈的湖水滋养着皮肤。如果你面部有雀斑，则可想象自己的雀斑点点消退，皮肤变得光滑、细嫩.....每次十五分钟左右，坚持下去，约两周即可见效。虽然想象美容法有点玄。不过确实是有效地心理美容法之一。不妨试一试。

我们一起来吧。还有我,我想瘦到八十八斤