锻炼过度，营养过剩无误——
健身吧
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level 6
陌悠荨i
楼主
这几天闲着也是闲着，一天锻炼三次，吃六餐高蛋白。
虽然每次练一个部位，但肩膀表示重叠了，三角肌后束刺痛。
至于营养过剩，刚才的一餐从八点半吃到现在，最终还是吐出来了。
2012年07月05日 13点07分
1
level 6
陌悠荨i
楼主
尼玛又不行了。
跑厕所去
2012年07月05日 13点07分
2
level 8
全剃
2012年07月05日 13点07分
3
陌悠荨i
满嘴的胃酸好难受——
2012年07月05日 13点07分
全剃
@陌悠荨i
这么干何苦呢 我练腹肌去了 别这么干了·
2012年07月05日 13点07分
陌悠荨i
@全剃
太闲了，不过效果不错哦，我对我肩膀最满意了。
2012年07月05日 13点07分
全剃
@陌悠荨i
来张图我欣赏下
2012年07月05日 13点07分
level 6
陌悠荨i
楼主
看不见肩膀- -改天的说
@全剃
2012年07月05日 13点07分
4
全剃
ok
2012年07月05日 13点07分
level 14
Arfeiy
偏瘦？
2012年07月05日 13点07分
5
陌悠荨i
对我来说已经体重接近完美了
172*62kg，骨架天生细，接下来要做了只是把线条磨得更明显而已
2012年07月05日 13点07分
1
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跑厕所去
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
![[88]](/static/emoticons/88.png)
满嘴的胃酸好难受——![[傻笑]](/static/emoticons/u50bbu7b11.png)
太闲了，不过效果不错哦，我对我肩膀最满意了。![[开心]](/static/emoticons/u5f00u5fc3.png)
![[Yeah]](/static/emoticons/Yeah.png)
172*62kg，骨架天生细，接下来要做了只是把线条磨得更明显而已