level 3
因为道馆停业，我好几个月没学跆拳道了，上星期归队后，体能就全都不行了，偏偏新道馆训练强度太大，结果我体能透支，身上有许多拉伤和扭伤，最奇怪的是我左肋部的扭伤，疼得很奇怪，是那种筋和肉全拧在一处的感觉，还觉得肋骨像扎进肉里一样，弄得我不敢向上拉伸身体，睡觉也不敢翻身。医院让我拍X光片，但是太贵了（简直就是抢钱），而且我感觉不像是骨折（是骨折应该早就疼得受不了了），就没拍X光片。请问各位道友受过这样的扭伤吗？你们是怎么处理的？
2007年02月06日 05点02分
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level 8
不可能是骨折的休息一下就没问题了，吃点三七片，这东西我现在是走哪带哪，超好用。
2007年02月06日 05点02分
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软组织拉伤 运动没热身 运动强度过大 运动完没有充足的放松
2007年02月06日 05点02分
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..................我好像还没有过-.-
2007年02月18日 23点02分
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level 10
有的骨折不疼的，看你折哪了。而且骨折的话，折完以后持续性疼痛不会太久，很疼的那种一般是软组织搓伤之类的，多休息少用力就行。
2007年02月19日 04点02分
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