6：30-7：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：00-9：00 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水。 11：00-12：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪! 12：30-13：00 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00-16：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡提神饮料吧!能够提神醒脑。 17：30-18：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚饭时，自然不会暴饮暴食。 22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量哦。

6：30-7：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床 际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8：00-9：00 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水。

允浩心里十分着急，在中就在自己面前，可是他却无法靠近他半步。原来自己卸下了皇帝的身份……想守着他竟是这么的艰难。▂▂▂▂▂▂▂▂▂ 　＊'ー-。　 郑允浩丶, 囿祢甾。　 ～切兜恏’　　）￣~'~°~）￣〕　 　 宝贝,生日快乐,我们爱祢,.!▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂　　

8：00-9：00 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水。

允浩试了几次都是这样，他急了，给在中灌了一口，然后急忙用自己的嘴堵住那些药汁。▂▂▂▂▂▂▂▂▂ 　＊'ー-。　 郑允浩丶, 囿祢甾。　 ～切兜恏’　　）￣~'~°~）￣〕　 　 宝贝,生日快乐,我们爱祢,.!▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂　　

绝密档案—— NO.1 朴有仟： 英文名：MICKY 年龄：22岁 身高：180CM 星座：双子 兴趣：钢琴，拳击，兜风 能力：精通英、日、德、法四门语言；飞行员驾照，航海执照；跆拳道黑带高手……========================================★`． 假如有一天¨天上的苮後蓙不复存在.？◇　.　　　　　我也依然不会放弃对你的爱　 .′　　　　　　.◇o 苮後蓙の救赎 o◇. .'　如果有一天`． 天上的苮後蓙不再出现　　 我也依然不会违背我们的守护誓言　　 |.　　 。.· `

11：00-12：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!

kijmlaksnmld nldsnfk 安靜似的咖啡堿包括法 ======Jeong Yoonho,Happy Birthday=====　　　 U-KNOW,I LOVE YOU ...　　　 ....我會一直跟著你的...永遠...直到...我死了...　　　 說真的.　　　 我討厭說永遠,就跟大多數人一樣..　　　 但是.永遠會比承諾更遠...　　　 真的,永遠。。。讓我們爲了王的生日，大聲叫，用力跳，瘋狂地叫　　　 *V^___________________________^V*　　　 ==============u-know允浩吧============　　

那么你做到了，朕真的好难过，求你赶快好起来。 在中的头又开始晃动，嘴里念念的似乎说着什么。 允浩靠近了去听，听到了他的呼唤：▂▂▂▂▂▂▂▂▂ 　＊'ー-。　 郑允浩丶, 囿祢甾。　 ～切兜恏’　　）￣~'~°~）￣〕　 　 宝贝,生日快乐,我们爱祢,.!▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂　　

12：30-13：00 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

清晨，阳光还有些稀薄的时候，在中缓缓的睁开了双眼。他一侧头，就看到了扶在他床边睡着的允浩。他……是……郑允浩？！▂▂▂▂▂▂▂▂▂ 　＊'ー-。　 郑允浩丶, 囿祢甾。　 ～切兜恏’　　）￣~'~°~）￣〕　 　 宝贝,生日快乐,我们爱祢,.!▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂　　

外貌俊美，长着一双桃花电眼，还有迷人的招牌微笑，更使他荣登网友票选‘最想与之接吻’的对象第一名……========================================★`． 假如有一天¨天上的苮後蓙不复存在.？◇　.　　　　　我也依然不会放弃对你的爱　 .′　　　　　　.◇o 苮後蓙の救赎 o◇. .'　如果有一天`． 天上的苮後蓙不再出现　　 我也依然不会违背我们的守护誓言　　 |.　　 。.· `

始源丝毫不理会,趴到允浩的书桌边上,"哥,放假了,我们回不回首尔啊?"其实始源自己是一点也不想回去首尔的,现在只觉得首尔的生活比在这里无聊多了,在首尔接触到的每一个人都是戴着个华丽的假面具,不愿敞开心扉真正地去和别人交往,用冷漠来把自己武装起来;在这里不同,每一个都是用心在和你交朋友,那种感觉,真的差别很大.

不可能！他应该在宫里啊，他怎么会出现在这里？！自己是不是在做梦？！ 一定是。这个家伙，在梦里也要握着自己的手吗？偏不给你握！▂▂▂▂▂▂▂▂▂ 　＊'ー-。　 郑允浩丶, 囿祢甾。　 ～切兜恏’　　）￣~'~°~）￣〕　 　 宝贝,生日快乐,我们爱祢,.!▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂　　

是难得一见的美男子，同时亦是出名玩世不恭的花花公子——========================================★`． 假如有一天¨天上的苮後蓙不复存在.？◇　.　　　　　我也依然不会放弃对你的爱　 .′　　　　　　.◇o 苮後蓙の救赎 o◇. .'　如果有一天`． 天上的苮後蓙不再出现　　 我也依然不会违背我们的守护誓言　　 |.　　 。.· `

你醒了？太好了。” “郑允浩，我们现在是不是在梦里呢？” “梦？天已经亮了怎么会在梦里呢。”▂▂▂▂▂▂▂▂▂ 　＊'ー-。　 郑允浩丶, 囿祢甾。　 ～切兜恏’　　）￣~'~°~）￣〕　 　 宝贝,生日快乐,我们爱祢,.!▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂　　

不回."允浩想也没想就回答.神经病!我才刚想好要怎么过这暑假,要我回去听老爸精神教育?等我哪天疯了也许会的.

15：00-16：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡提神饮料吧!能够提神醒脑。

看來 撒賴多麽那撒旦可憐見微時兆厘升 行道樹困難======Jeong Yoonho,Happy Birthday=====　　　 U-KNOW,I LOVE YOU ...　　　 ....我會一直跟著你的...永遠...直到...我死了...　　　 說真的.　　　 我討厭說永遠,就跟大多數人一樣..　　　 但是.永遠會比承諾更遠...　　　 真的,永遠。。。讓我們爲了王的生日，大聲叫，用力跳，瘋狂地叫　　　 *V^___________________________^V*　　　 ==============u-know允浩吧============