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traceur吧
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level 10
Mr守候 楼主
吧友有几个可以扣篮的 嘿嘿 别删帖 我只是想知道弹跳怎样练得 我现在才能摸到板板 本人身高177 CM 呵呵
2012年06月28日 12点06分 1
level 10
Mr守候 楼主
我走出了 跑酷吧 正式来到了T吧 啊哈哈 确实是个自由的地方
2012年06月28日 12点06分 2
level 7
我一米七三,轻松摸板,抓不到篮筐,比这些没用,花时间训练去吧
2012年06月28日 12点06分 3
level 8
表示171,,,轻轻松松立定跳可以摸到篮板,热身后可以摸到篮筐(只是有时才能摸到)啊哈,我激动
2012年06月28日 13点06分 4
。。我扣过一次篮 是靠单脚起跳 把手还刮破了 我擦 我有时候可以有时候不可以 。。。
2012年06月28日 13点06分
2012年06月29日 03点06分
@灬舞台戏 哎 我不行
2012年06月30日 03点06分
@Mr守候 纵跳计划很有用的
2012年06月30日 06点06分
level 11
170 摸标准框 状态好的话
框下的螺丝轻松
2012年06月28日 14点06分 5
哥 标准框3米3 一半的都是二米九
2012年06月30日 03点06分
。。标准的我连板都摸不到
2012年06月30日 03点06分
@Mr守候 我摸的是体育馆室内的不可调节的固定板 估计也不会坑我说是标准的吧
2012年06月30日 03点06分
@啤啤熊熊仔 。。标准NBA的真的很高 3.3米的呀 正常说的标准都是3米 可能是3.3米
2012年06月30日 03点06分
level 12
173无助跑抓板,有助跑抓框...
2012年06月28日 15点06分 6
level 8
我表示和啤啤熊差不多……身高以及摸板情况……
2012年06月29日 00点06分 7
level 8
哥2B的样子,,,求淫笑[Love]

2012年06月29日 03点06分 8
我都好久没打球了的说...
2012年06月29日 05点06分
2012年06月29日 05点06分
2012年06月29日 05点06分
2012年06月30日 03点06分
level 9
唉,我的弹跳是硬伤啊…
2012年06月30日 16点06分 9
...
2012年06月30日 16点06分
level 8
图片不能看,你去百度看看,这个计划有助于你增强你的弹跳的,可以跳高点。明白吗?
2012年07月01日 02点07分 11
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