鉴于我们吧有很多宅男宅女
老是关注些动漫、游戏直到废寝忘食的境界
今天小煦我来给大家写个我用了3年的食谱
绝对简单，我小学生都会做，你说会难吗？
【以下开始，查楼的必须死】

首先要准备的材料有：
土司*2
番茄酱（或者你自己喜欢吃别的酱也行）
青菜少许（黄瓜、西红柿首选）
肉罐头*1（火腿肠可是可以，就是不太好咬了）

步骤如下——
将青菜（或蔬菜）全部洗干净，削皮，切成片状，越大越好，不要太厚。
肉罐头切片，越大越好，一般不要多少肉片。
然后先把肉片放在其中一片土司上，然后在土司上刷番茄酱，切记要全部刷到。
再往刷了番茄酱的肉片上放青菜，又刷番茄酱，直到最后一片土司垫上去。
把这些放在一个干净的盘子里，接着把他们全部丢进微波炉中高火1分钟。
如果没条件或者想吃冷的也可以不放里面烤。（烤出来比汉堡包还好吃咧！）
如果可以，最好在里面还夹个荷包蛋，那就更美味了！


以上全看个人食量，食量大可以多做几个或者多弄几层。
像虚无那种食量的可以做20层的三明治20个。

好了发完了……

原来小煦一半的小学时光是吃三明治长大的…可怜的娃

先声明，我不是完全每一餐都吃这个，
这个食谱是用作早餐的，忘记吃午餐或者肚子饿这个也是最佳。

敝人喜欢做饭啊,小煦有时间我们可以交流下～

只是,小煦写的这个步骤稍微简单了些啊.不过描述的倒是有声有色～

黑帝给我精了然后置顶！本吧至今（没来多久啦）最有营养的贴无误！强力要求！

小煦，什么时候快递一份来尝尝呀

好吧我承认我的早餐大部分时候是6元早餐，早起上班一族伤不起

@恨死天鳞 天鳞君,一个贴吧只能有两个置顶啊.不过以后导航帖做好了,可以把这些帖子一一添加进去.

@UltimateJustie 肯德基六元早餐???

还有人吃坑爹基啊……我是除了去里面买冰淇淋就不吃别的东西。

什么是土司？

@FF幻想迷S 你知道面包片吗……

可以选择这样把成品切成三角形~~~
有木有很好看啊~有木有很想吃呀~那就快动手呗！


楼上那是三层的，如果食量不是很大可以选择做两层。

话说都没人做吗？