第一天：``喝蜂蜜``吃1-2个苹果(橘子)``睡觉前喝一杯牛奶 第二、三天：早上吃牛奶加苹果. 中午吃八分饱``午饭后喝酸奶``站立半小时``晚上不吃``睡觉前喝牛奶`` 第四天：``喝蜂蜜``吃1-2个苹果`(橘子)`睡觉前喝一杯牛奶 第五、六天：早上吃牛奶加苹果. 中午吃八分饱``午饭后喝酸奶``站立半小时``晚上不吃``睡觉前喝牛奶`` 这是我给自己定的食谱``不算很严格``如果做得到的姐妹``就和我一起减吧``

我减肥最大的动力``

超喜欢这张图``特别是看到那个肚子``想到自己瘦下来``就可以打脐环了``开心ING`` 一定要瘦``` 我1米6``96斤```暂时把目标定在90斤``

榜样``

居然没人来顶我的贴子``气`` 不过没关系``我减肥是为了自己``我自己顶``

我们一起减,顶!为什么要有睡前喝牛奶呀?

是为了帮助睡眠和美容``

我下了``明天中午再来`

我和你一起加油呀，我也要减肥，身高155体重54KG够丰满吧 好苦恼自己的圆形身材，你在用什么方法减肥呀

哦，看到了，我和你一起减，我相信有个人一起减不会孤单的 呵呵，那天天来这里报道了哦加我QQ吧，天天报自己的体重哦254189104

我也要减肥．．．大家一起努力啊

我顶你啊因为我也是下定决心从2月2号开始减我从一月六号放假开始减肥，用了各种减肥方法，像什么苹果法啊、绿茶粉啊、黄瓜鸡蛋啊、最终都是坚持不住，反而暴饮暴食，不但没瘦，还胖了十多斤。真是郁闷啊LZ我们一起减吧234171224加我吧

呵呵‘‘‘有那么多人一起减‘‘我就不会觉得孤单拉‘　　先来报告以下‘‘我早上喝了一杯蜂蜜‘‘之后到现在什么都没吃‘‘

.....一起减八``我打算明天开始吃苹果.吃10天有一起的么?我的QQ:419462374.我的减肥群的号是:35405771

刚刚又喝了碗蜂蜜‘‘感觉还不错‘‘　　　　我下咯‘‘去学校‘‘‘晚上再来‘‘

好哇‘‘呵呵‘‘　　　　先闪咯‘‘今天下午散学典礼‘‘　　　　　　　　　　　

今天早上体重空腹52.4KG中午吃了2个苹果现在还可以顶的住，要继续坚持呀

我也要重新减，2月2号开始！！！！加我一个

前些天吃了很多，今天一称，竟然长了4斤，决定重新减肥，我和楼主目标一样：90

欢迎加入‘‘　　　郁闷死了‘‘我们寒假作业好多哦‘‘