我今年17岁暸 身高163 体重150艾 不得不感叹啊 朋友们都说我长得很漂亮但是就是太胖暸 男朋友也因为这个和我分手 让我很伤心 我决定在这个假期中一定要减到130近 这个比较容易实现 不然太不现实暸 嘿嘿 我希望大家可以支持我 鼓励我 监督我 我会把每天的纪律交代给关注我得人 啊 ！上帝保佑啊 我一定要在这个假期中减肥成功 让甩掉我得人后悔 让关心我得人不失望 明天减肥计划正式成立！

1月31号今天早上一起床就喝了一杯水 又跳了10分钟的跳绳 到现在为止什么东西都没有吃 乘了一下体重 哇！~少了2斤耶！~忽忽 加油！~晚上一定要经得起爸妈的诱惑哦！~加油在加油 一定不要吃东西！~相信自己一定能变成美女！~

支持你,爽歪歪...我也没吃呢.我的目标是10斤就好了.可是我经不起我妈的诱惑,她犯罪的时候还有诱导我.啊...

rster5556: 你的心情 我能理解!真的! 我也有过相同的经历!现在想想真不知道那时是怎么挺过来的! 为了减肥,我什么方法都试过了 吃药,做机器,针灸,,,,, 后来还打算做抽脂! 可是听说容易感染,就没敢! 我比你年龄大,也比你高,体重也比你多! 听我的,别相信任何外界的辅助减肥,就靠自己!!! 饮食最最重要! 早餐尽量吃,想吃什么就吃什么,但不要暴食!尽量吃的丰富些! 午餐稍微吃一点 晚餐如果想减的快,最好什么都别吃!包括水果! 如果还有什么问题,就去我的帖子问我! 我相信你一定会成功的........

MM不吃早饭的方法会反弹的 快,减肥要长远打算,千万别急于求成

相信我们不会错的!

a 不是把 不吃早饭真得会反弹么 我只是想3天什么东西都不吃 让胃缩小点 过了三天以后 在吃早饭 这样也不可以么

2月1号今天还是不能吃东西 我要坚持三天呢 今天已成体重哇！哦~` 已经145近了 效果不错哦 嘿嘿 还有明天一条就可以告别不吃东西了 嘿嘿 加油把 ！~ 没有想到能瘦得这么快加油加油

我的目标 嘿嘿美女姐姐耶！~

55她太漂亮了 瘦下来要想她学习

今天出去喝了一瓶绿茶 哎 失败 还是抵抗不住诱惑 怎么我穿上衣服体重又回来了 我家的秤对么 555我饿了这么大半天 体重又回来了555

别灰心啊!减肥可是持久战啊!减得太快未必就是好现象!尽量别喝饮料,热量高,我以前超爱喝"水晶葡萄",现在好久都没有喝了.啥味都快忘记了.....

哇唔！~ 我今天实在是没控制住 我吃饭了 55我怎么这么不争气阿 我都不敢去秤体重了 55郁闷死了看来我明天不能不吃饭了早上一个鸡蛋把 555我抬不争气了 气死啦 明天体重别回来就好了

就是吧.饿的感觉反而在吃的时候加倍给补回来,并且吃的比以前更多.你只能减少没餐所吃的量.我们以前就是饿着的,体重反弹的比以前更高.

rster5556 :还在吗? 真的后悔了吧! 如果吃的太多,就吐点出来吧....

我的妈牙 怎么吐啊 不会用手扣吧...

呵呵....随便!重要的是结果,不是方法!!!

2月2号今天早上9点起来的 吃了一个鸡蛋 喝了一杯乳酸奶 嘿嘿 活了好长时间 又跳了10分钟的跳绳 哇哈哈 我一乘体重 自己都不敢相信 昨天晚上还吃过饭呢 今天一秤142斤 天啊 我减肥怎么那么快 对么 是不是会反弹....

2月2号 已经吃完午饭了 呵呵 吃了两根油条 一个鸡蛋 还有一些菠菜 有吃了几口伴饭 吃晚饭口 又喝了一勺米醋 听说可以减肥哦我一秤体重阿 哎 吃了2斤的东西 不过我已经很满意了 希望明天会140斤 嘿嘿 加油 为了漂亮 值得！~

2月3号今天10点多才起来，只好早饭和午饭一起吃了回报：吃了一个鸡蛋 喝了一杯乳酸奶 吃了一个橘子嘿嘿哦对了 昨天晚上吃了一块口香糖555现在体重是144了 怎么反弹了阿好奇怪