【韩国减肥法：每天只需10分钟，想不瘦，没门。】
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仅看楼主
level 12
灵魂旳枷锁
楼主
1L ~
只是在网上看到的 不喜欢的可以不看 ~
就这样 = = 。
2012年06月19日 04点06分
1
level 8
∝恋一束阳光
亲 继续
2012年06月19日 04点06分
2
level 12
灵魂旳枷锁
楼主
按下面图的动作做 每个动作重复20次 给你漂亮身材。 1星期减了2公斤 不用控制食欲 。但一定要坚持 每天每个动作做20次。
非常不错，一开始的时候身上有点酸痛，很快就适应了。不管怎么样，就当是健康运动。
呵呵，看起来难，其实并不难哦！过了几天就做到了呢！大家一起加油吧！
【转载 = = 。】
2012年06月19日 04点06分
3
我是蓝色d3丶
好的
2012年06月24日 17点06分
蓝天的那种feel
我能说我有方法一天减2公斤么，
2012年08月09日 03点08分
空即是色Lene
回复 @蓝天的那种feel :快偷偷告诉我!!
2012年08月09日 06点08分
陌上轩舞
回复 @蓝天的那种feel :告诉我告诉我- -
2012年08月09日 06点08分
level 9
___夏染°
继续
2012年06月19日 04点06分
4
level 10
我管你谁谁谁_
前排等
2012年06月19日 04点06分
5
level 11
妖精恋希
2012年06月19日 04点06分
6
无敌抽风希澈xi
花瓣亲→_→
2012年09月05日 01点09分
爱上希恋上澈
回复 无敌抽风希澈xi :
2012年09月05日 04点09分
无敌抽风希澈xi
回复 爱上希恋上澈 :
2012年09月05日 06点09分
不可以不爱
回复 无敌抽风希澈xi :爱一股楼上都是花瓣啊
2012年09月05日 13点09分
level 3
剧记绝7
然后...咧？
2012年06月19日 04点06分
7
level 11
superman阮阮_
等~
2012年06月19日 04点06分
8
很很很感同身受
- -
2012年06月27日 14点06分
level 12
灵魂旳枷锁
楼主
1 。 只是简单的动作
【个人经验】 我刚高中毕业 第一天放假我开始减肥
其实很简单就是晚上不吃饭 中午吃平时的一般
一个星期 我瘦了两公斤 不错吧
减肥方法很多 重在坚持
2012年06月19日 04点06分
9
爱打喷嚏的喵呜
这是什么动作啊，求解？
2012年06月19日 05点06分
灵魂旳枷锁
@爱打喷嚏的喵呜
就是坐在地上屈膝 然后升直呀亲 这个动作适合瘦腿 肥肉腿。
2012年06月19日 05点06分
对背影歇斯底里
我想说这妹子胸下垂好么= =
2012年06月19日 07点06分
Love唯美小依__
@对背影歇斯底里
+1
2012年06月19日 12点06分
level 12
灵魂旳枷锁
楼主
2。 这个动作适合腿粗的妹子
【个人经验】 LL是肌肉腿的妹子阿 很痛苦的有木有
上学的时候 经常上课没事做就捏捏肌肉
时间长了就感觉肌肉软了不少
以前不相信这个 但是自己坚持还是有效果的
现在继续瘦腿中 妹子愿意一起吗 come on ~
2012年06月19日 04点06分
10
风情万种_啊饭
这是个大扎的妹纸啊。
2012年06月19日 04点06分
丸子pxy
我喜欢啊啊
2012年06月19日 04点06分
天使de樱舞
这个真心有用
2012年06月19日 04点06分
YaskedL
要啊要啊
2012年06月19日 04点06分
level 8
▲最蛋疼的事
2012年06月19日 04点06分
11
level 8
陌小甜╮
蒽
2012年06月19日 04点06分
12
level 10
鸿儒艺术D1
嗯
2012年06月19日 04点06分
13
level 12
灵魂旳枷锁
楼主
虽然帖子不是原创 但是我有添加个人经验在里面
因为我也是减肥控 所以大家可以交流下减肥的经验呗
不要沉哦 = = 。
2012年06月19日 04点06分
14
失忆爱人_CHANG
= =次奥 头像中枪了么么哒
2012年09月05日 04点09分
level 11
一个小号♤
2012年06月19日 04点06分
15
level 12
心动选手◎
makr
2012年06月19日 04点06分
16
心动选手◎
好吧我打错了
2012年06月19日 04点06分
灵魂旳枷锁
mark ~嘿嘿
2012年06月19日 04点06分
level 1
你必将我救活
坐等
2012年06月19日 04点06分
17
level 12
灵魂旳枷锁
楼主
3 。这个也适合腿粗的妹子
【个人经验】这个动作我经常做 有时候做多了腿特酸很难受
但是不要放弃 想要美丽的话 就不要害怕这一点点痛哦
不过肌肉腿就先不要试这个动作
摸摸大 ~~
2012年06月19日 04点06分
18
爱打喷嚏的喵呜
这个每天坚持多久啊
2012年06月19日 05点06分
灵魂旳枷锁
@爱打喷嚏的喵呜
十分钟到二十分钟左右 这个动作看电视时候可以试试 不要让腿闲下来
2012年06月19日 05点06分
爱打喷嚏的喵呜
谢谢楼楼
2012年06月19日 05点06分
爱打喷嚏的喵呜
谢谢楼楼
2012年06月19日 05点06分
level 12
灵魂旳枷锁
楼主
喜欢的就按一个顶哦 ~
我爱你们 ~
2012年06月19日 04点06分
19
level 11
﹏寒子昭°
2012年06月19日 04点06分
20
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