本人15岁，暑假想练AA4，会不会对膝盖身体上有什么影响！
aa4吧
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level 3
a836446421 楼主
求大虾们解答啊。
2012年06月16日 02点06分 1
level 8
你就当我是个疯子吧
跟我一样
2012年06月16日 10点06分 2
a836446421
我除了AA4，还有哑铃哩。
2012年06月17日 03点06分
level 1
伊人憔悴_丶
我练到11周没发现不舒服
2012年06月20日 10点06分 3
a836446421
。。我今天练完哑铃就连着练AA4，结果就是，呕吐呕到我脱水。
2012年06月20日 11点06分
伊人憔悴_丶
@a836446421 不要在一起练 可分开。
2012年06月21日 05点06分
a836446421
@伊人憔悴_丶 可是。AA4是变动的。哑铃不变动的。总有在一起的。不知道分早上下午是否可以！
2012年06月21日 13点06分
level 1
的不说你懂的
要讲方法的，我就是纵跳时伤了半月板，休息了4个月还是疼
2012年06月26日 09点06分 4
level 11
wjhandzt
我练到第七周了，建议LZ练的时候地上铺一层毯子，别太滑，能减震那种。另外，推荐带护膝，穿好篮球鞋，这样对膝盖能起到最好的保护作用，不过我膝盖还没有不适。
2012年06月28日 14点06分 5
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