A 4第九周反映
aa4吧
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依的星0s 楼主
练完了第九周了，膝盖开始有反映了比较痛，不过还是坚持下来，反正也就15周也快练完了！咬牙坚持完
2012年06月14日 13点06分 1
level 5
小麦贴地滑翔
第九周到十五周是最煎熬的时候吧。。[啊！]
2012年06月15日 02点06分 2
依的星0s
你第几周啊
2012年06月15日 04点06分
小麦贴地滑翔
@依的星0s 第二周结束。。
2012年06月15日 16点06分
依的星0s
@小麦贴地滑翔 [瀑布汗~]你牛B
2012年06月16日 02点06分
level 5
光方金属
楼主还活着吗？
2012年09月30日 04点09分 3
level 4
逍遥浪子778
我今天也练到了第10周 明显感觉到腿部力量比以前强太多了 感觉充满力量 加油！
2012年10月01日 09点10分 4
level 1
依的星0s 楼主
我已经在上学了 住宿期间没什么时间 练弹跳了 总的来说AA、4 十五周对我很重要 腿部力量增加 其他还好，寒假练深蹲
2012年10月05日 02点10分 5
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