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乾进进行时
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乾特制蔬菜汁 材料(一人用): 青椒……半棵 高丽菜……50g 菠菜……50g 芹菜……50g 油菜……50g 荷兰菜……30g 青紫苏……2~3片 柠檬汁……1大勺 蜜蜂……1大勺 姜……10g 水……50cc 做法: 1. 先将青椒去籽 2. 把所有材料切成大块 3. 放入搅拌机,以‘弱’搅拌一到一分三十秒(想和较浓的人可稍微缩短时间) 功效: 运动后恢复体力,回复肝脏,肠胃功能。 乾特制处罚茶 材料(一人份) 番茄……半棵 红椒……半棵 红萝卜……半根 苹果……半棵 香蕉……半棵 辣椒酱……一大勺 葱头……半棵 七味胡椒粉……一撮 黄豆粉……两大勺 水……50cc 做法: 先将红椒去籽 香蕉去皮 红萝卜,苹果连皮与其他所有材料切成大块 材料放入搅拌机 以‘弱’搅拌一到两分钟(想和较浓的人可稍微缩短时间) 效能: 运动后恢复体力,美容,消除便秘。 乾特制青醋 材料 蓝色夏威夷(刨冰用的糖浆)……1.5大勺 豆奶……100cc 醋……1小勺 柠檬汁……一大勺 梅干(无色素)……1粒 粉状起司……1小勺 水……50cc 做法: 将所有材料放入杯中搅拌均匀即可。. 效能: 运动后去除疲劳,防治感冒,美容功效。
2007年01月22日 06点01分
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