恩，以前减肥了好几次，但在宿舍看到同学在吃东西总是会管不住自己。本来都要放弃了，但看到这的姐妹们又燃起我减肥的动力啦！！从今天开始！！刚去称了，104斤，首先这个星期先瘦4斤吧！加油！！希望姐妹们一起努力啊，不能对脂肪轻易认输！！

104斤并不恐怖啊!一个星期4斤挺苛刻的,我觉得减肥是一个伟大而漫长的大工程

我也从今天开始减肥,我们一起加油,为美美加油咯.

谢谢亲的鼓励，虽然104斤在冬天看起来还行，但因为长期不运动所以小肚子啊很恐怖呢！！因为寒假所以起来得晚，早饭和午饭是一起吃的：蜂蜜水（1）牛奶（1）菜包（1）之后去散步30分钟，回来转呼啦圈25分钟。结果发现转了呼啦圈之后腰好舒服啊，明显感到是运动到了，身体微微发热。以上。楼上的亲，一起加油啊！！

都市翡翠"活力抹茶： 材料：抹茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。 做法: 1、柠檬去皮，切片榨汁。 　　　2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。 　　　3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。 作用：抹茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞,美容驻颜。

谢谢楼上的亲提供的方法啊，偶现在喝的是花草茶呢！晚饭喝了一杯蜂蜜水，两个蛋卷和一小块饼干。其实肚子一点都不饿，但嘴巴里很想吃零食，差点又要放弃了，但想到这么多人一起努力，还是坚持了。我觉得自己晚饭吃得不好，虽然不多，至少比以前少，但营养价值不高，而且晚上还是应该吃水果的或者浓汤的对身体比较好。看到吧里很多姐妹都很拼命啊，希望大家一起监督鼓励，尤其是过年肯定有饭局，一定要控制自己才行呢！

好羡慕你呢~!104斤呐.......我原来154,减到129....一个月多吧!加油吧!看来你对自己的要求很高呢!支持你了!!!!我也继续加油我的减肥计划之寒假版了...一起努力!!!

楼上的亲很厉害啊，一个月减了这么多呢！！今天陪同学逛街，早上就喝了一杯蜂蜜水，结果在外面吃了味千拉面。是蔬菜的乌东面。因为陪他去了BREAD TALK，所以忍不住买了一个蓝莓面包，下午4点吃了，又喝了牛奶。结果食欲大开。再吃了2个蛋卷，几口饼干。想着这样不行，于是之后就在转呼啦圈，原地跑步了30分钟左右。之后口渴吃了个橘子，还很大。后来喝了汤，几颗话梅。其实今天早上称我瘦了2斤啊，我的体制就是这样，容易瘦也很容易胖。不过瘦掉的也不过是自己肚子里的东西，跟脂肪什么的没有关系呢！现在肚子到是又饿了……幸好刷牙了，忍的住！！今天有点小失策啊，不过算算还是比以前少一点。而且运动也多一点。会一天一天好起来的~~加油！