本人身高172，今天早晨称的体重140...这已经是节食三周以后的成果了！！但是最近几天不吃晚饭已经没有反应了！！所以果断决定断食！！

第一天，早晨先喝了杯清水，之后喝了一杯蜂蜜水！！没有什么特别的感觉！自制力是王道！！求陪同！！互相鼓励！！！

快中午了，还没bb。可能是因为我昨天也没吃晚饭。一会去买杯黑咖啡喝一下，看了很多JM都是喝黑咖啡排bb的！！我去试试

正在上课，刚喝了一杯美式咖啡！！还是没有便意！！不知道为什么？？回家买个柠檬，明天弄柠檬水喝！饥饿感好明显，好饿啊！！！一定要忍住！！多照镜子，看看这么肥！！好意思吃吗？？

求断友啊！！！有没有一起的！！

我来写我的减肥经历吧！

从小我就不是很瘦，可能是因为我胃口很好，所以食量很大！！高中的时候我吃过减肥药，那时候从120减到了110，可是之后反弹的很严重！吃到130的时候我开始运动节食减肥，那个时候每天穿减肥裤出汗，跳操，爬楼梯好几个月减到了104最瘦的时候！高中毕业之后我就出国了！来到棒子国以后噩梦就开始了！！！

刚开始来也不会语言，所以每天就是吃泡面什么的，空虚也没运动，每天就是对着电脑！以后语言好了，各种出去吃，叫外卖，不得不说棒子国的外卖超级给力！！各种东西都有送的，特别是炸鸡，披萨，而且很多都营业到凌晨2-3点，也就是这样夜宵慢慢的体重上升！一发不可收拾！中间也都试图减肥，可是都失败啦！！棒子国没什么菜，不是主食就是油炸食品什么的！！所以我就开始尝试各种减肥药！！！但是副作用都很大，最后也都放弃了！！！直到前几天体重高达74公斤！！！我开始晚上不吃饭！！3周吧，下了8斤左右！！现在140，开始断食！！！希望到放假回家时候能稍微可以见人！！！加油加油！！

都没人跟帖。。我都伤心了

跟伱，你能坚持吗?

绝食效果很快的，但是不能爆，搂主咱目标一样，我也在国外，在日本，七月份回国见老公，姐妹一起有动力.

别伤心，加油噢

我断了十几天，复食没做好，华丽丽的，回来了，明天开始继续

楼楼，一起努力，我也是个大胖子

从现在开始，楼楼，么么

回复11楼:嗯嗯！！我快毕业了！！我可不想我的毕业纪念册是个胖子！！！！

回复12楼:谢谢！！！咱们一起！！

回复13楼:你断时候胃有没有不好啊？？

回复15楼:一起加油！！刚刚开始很是辛苦，主要是旁边人都在吃忍住忍住！！加油

胃？断的时候没有，这俩天狂吃难受，