先说说非灵异鬼压床的经历：基本上三次午睡就有一次鬼压床，而且有太阳的时候尤甚，每次都没有什么“异样”，头脑翁的一下，然后就是动不了、难呼吸，还有死一般的恐惧。几年来每次鬼压床的时候，我只会用尽一切力气呼吸、反抗，挣扎着，试图醒来，用尽最大的距离，尝试用手指掐自己的大腿，或者尝试做起来，有时试图呼喊客厅里的爸妈，让他们来叫醒我，好多次甚至我感觉自己已经爬到客厅了。。。。但是你们懂的，醒来后会发现自己其实什么也做，还是好端端地躺在那里。 求破！！！

今中午又来了一次，上次是上周末

听到我都嘘！

这个 看看心理医生吧
表示鬼压床实际上还是你在做梦
然后梦中的你照你自己心里想的就那么构建了一个鬼压床
好吧 我是乱扯的 只是为了安慰下你- -


那天晚上？

好吧，看来要火

你邪恶乐

我来看看什么是鬼压床。鬼压床有鬼么

傻子聪 你百度一下鬼压床是怎么理解

楼主进鬼吧，那里面很多人会给你讲

看你主楼说的 还是做梦 噩梦 感觉是你自己想的变成了梦

换个称呼 我去查查

鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

感觉跟我说的差不多

鬼压床的一种: "梦魇"
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字－－鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”

看你前半段话，我还以为你是专业的。- -

以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
解决方法如下:
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息 　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。 　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。

不是，那次是咖啡喝多了。

亲 依照傻掰慧的指示 @我许你一世温暖
我帮你找到了解释和解决方法
其实也就一句话 多注意休息

@我许你一世温暖