吃水果的最佳时间饭前一个小时吃水果最为有益,因为水果一般生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高反映,反之,还有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌的能力,另外,饭后吃水果,水果所含的果糖不能及时进入肠道,以至在胃中发酵,产生有机酸容易引起腹胀,腹泻. ____左语右鸣

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