每次在游泳池里大约一个半小时，第一次有个同事指导了一下动作，以后四次就是自己琢磨着游，到昨天竟然能游几个来回了，不知道算快的还是算慢的。
第一次，在同事指导下练蹬腿和划水，看别人手臂上带着浮圈游沉不下去，练完后果断去买了一付。
第二次，第三次手臂上戴着浮圈练动作，已经基本上手脚配合得比较有节奏了，但头要一直抬在水面上。
第四次，把胳膊上的浮圈摘了，能憋着一口气游十几米，不会换气。
第五次，顿悟了换气要领，下吐上吸，胆儿也大了，感觉已经会游了，在游泳池能游个来回了。
总之就是胆大多想动作多看视频多看别人，原来游泳也没有想象中那么难学。

我三次学会的 。神马水平

二楼的神童。

没有 ，就是比别人敢扑腾 ，学的就快
最近我正准备学自由泳呢

学会容易精通难

NB 练自由泳把

正常、抓紧规范动作

+1

不错
学得算快的

学两次能游50，四次一千一的路过

还是视频自学

游泳尚未学精 同志还需努力

游泳尚未成功 同志还需努力

好吧，还是你厉害，比我强多了。

谢谢，正在规范动作。

我也差不多从第一次4次能换气游啦，虽然游的很挫。但是自由泳我学不会。
我学蛙泳的时候除了第一次跟朋友一起去，以后都是一个人去扑腾，从1点游到6点不歇息，胯部疼的受不了，现在好多啦。