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今天第一天，做了30分钟多些，我属于中度O，最大间距以前是8.5-9厘米左右，大腿间距不怎么打，今天做完运动，两个膝盖用力的话还差一点就可以合上，昨晚，两个膝盖都发热，每天至少坚持30分钟以上，我要矫正我的腿！！加油
2012年06月08日 13点06分
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求助@南山就是南山，做这个运动每天还高强度打篮球会有影响么？
2012年06月09日 01点06分
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今天第二天，今天尝试了一下比昨天薄的书，能勉强夹住了，做完浑身汗，用力夹紧时，膝盖上的肉能碰到些了，我大腿不算多弯，关键就是小腿~~继续努力，虽然每天训练，但是继续坚持，坚持还有点希望~~
2012年06月09日 14点06分
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第四天，从刚开始夹厚的词典到现在夹一本2厘米多些的漫画书，并且现在能夹0.5毫米的书了，但是好掉，每天训练阻碍我回复的进度~~继续吧，只希望腿能直一些
2012年06月11日 13点06分
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