level 9
唔...大家归类下对骨骼韧带之类的保护...尤其膝盖方面的...然后加精或者置顶什么的...怎么样...感觉这样对很多人都有很大的用处...尤其语言简略易懂...
2012年06月06日 14点06分
1
level 11
身体结构除去脑袋什么的复杂东西，就是肌肉韧带骨头内部组织
骨头的话首先是复位运动，每天来回方向十几个就好，多了就物极必反
韧带的要经常拉，因为韧带紧，骨骼摩擦就大，也是很磨损骨头的
肌肉的话经常放松就好，特别是锻炼后
内部组织比较复杂，这个说了也没用，只能好好保护别伤了，伤了的注意点，伤上伤很严重的
2012年06月06日 17点06分
3
level 9
阿炎...我想...你单独开一贴...内容主要的就是腿部和手部关节...还有膝盖...然后腰部...我感觉这几个部位最容易受伤...然后再写点怎么加强对这几个部位的锻炼...减少受伤的几率...受伤后的恢复训练之类的...再加个精...怎么样？
2012年06月07日 04点06分
5
