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从小到大,都是吃芹菜不吃叶的。。为什麽,不吃他的叶呢?
2007年01月16日 05点01分
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芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。 芹菜营养十分丰富,据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8. 5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。值得一提的是,不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶,这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎,营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中,叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的1 3倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。可见,芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。
2007年01月16日 05点01分
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真是谢谢豆豆,,开来我也要吃叶了。。而且那绿油油的叶子丢掉也感觉怪可惜的。。
2007年01月16日 05点01分
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叶子可以用盐卤后吃进屋: 找个板凳 一杯白水 检讨自己 大家继续
2007年01月16日 05点01分
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我也不明白为啥不吃叶,我妈听说叶有营养之后每次包芹菜馅饺子都把叶焯熟拌着吃! = =
2007年01月16日 05点01分
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莎翁来了。。是啊,有时候会用点盐弄成咸菜吃。可是大多数还是丢掉的多。。
2007年01月16日 05点01分
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放点葱花,香油,味精,盐会是一道非常好吃的菜!~昨天晚上刚吃完,因为叶比较少,拌的也不多,我和老婆抢着吃!~
2007年01月16日 05点01分
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因为我比较喜欢吃,她以前从来不吃的,可能昨天拌的比较好吃!
2007年01月16日 05点01分
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再说下去就有想妈\想家了进屋: 找个板凳 一杯白水 检讨自己 大家继续
2007年01月16日 06点01分
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