我这样不喜欢吃饭的身体瘦想锻炼身体都不可能吧
lol吧
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level 8
吉他的初音 楼主
听说强健的肌肉是需要以肥肉做基础的，我这样的怎么办，胖不起来。不喜欢吃饭。
2012年06月05日 07点06分 1
level 8
吉他的初音 楼主
求广大吧友支招，大学中
2012年06月05日 07点06分 2
level 8
冰掉
LZ这样不喜欢吃饭的忠犬受想变成鬼畜攻不可能的吧
2012年06月05日 07点06分 3
吉他的初音
吃不下，没胃口。大学了吃食堂更不习惯了。
2012年06月05日 07点06分
level 9
rulan48
..我也胖不起来..但是我有六块腹肌...李小龙也很瘦,看他的肌肉....脂肪少就会有肌肉,跟肥肉刚好相反.貌似是少于40%脂肪就会明显吧.
2012年06月05日 07点06分 4
吉他的初音
不胖瘦的人怎么能练出腹肌呀
2012年06月05日 07点06分
rulan48
@吉他的初音 我原本想练手臂的肌肉,然后就每晚连续做正规的俯卧撑50个,哪知道手臂肌肉没练成,腹肌练成了.或者不是因为这个,因为我同时也有练习街舞,那个更容易出肌肉
2012年06月05日 07点06分
吉他的初音
@rulan48 感觉要先吃，不然练了也出不来
2012年06月05日 07点06分
rulan48
@吉他的初音 能吃壮当然好,如果像我这样食量大吃得不少但是不长肉,可能消化问题的人,吃就不是关键了,你会看到有些人很瘦但是很结实,这叫精壮,只要肯锻炼,与胖不胖没关系的,胖的人肌肉比较宽广大块而已.能吃胖的话就尽量先大只起来吧,肌肉多好但是瘦的话女生都不喜欢
2012年06月05日 07点06分
level 8
吉他的初音 楼主
求指教呀
2012年06月05日 07点06分 5
level 9
DFGY123
你就算瘦你的皮下脂肪也没有变成肌肉，你要做的就是将你大部分的脂肪变成肌肉，让你的手臂，胸肌，腹肌，即使不用力也能有明显的形状，瘦就要追求爆发力，只有精壮的肌肉才能有高爆发。
2012年06月05日 17点06分 7
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