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滋润皮肤，保湿为主：光泽，细腻的肌肤，我们往往用“滋润”、“水灵”来形容，可见增强皮肤的保湿能力是非常重要的。 您是否有这样的生活体验：如果你在脸上洒一些水，皮肤立刻变得柔软光滑。可是随着水分的蒸发，皮肤也变得干燥、紧绷。看来外在的补水方式不能够真正改善皮肤的保湿能力。实际上，自来水是碱性的，而且含有氟化物和氯等化学成分，这些物质最终会抢走皮肤中的水分。所以给皮肤提供水分最明智的办法是大量饮水，或者直接服用高水分且能保存水分的物质。我们不妨用用保湿产品补水面膜：当补水滋润面膜紧紧地贴在肌肤表层时，减少了滋润营养成分的蒸发和流失而得到非常有效的滋润效果。当面膜妨碍了皮脂的分泌与汗水的蒸发，使肌肤表面的温度上升，进而促进了血液循环，这时保湿因子会更深更广地扩散开，滋润那些“等待喝水”的角质细胞。 补水面膜小提示：保湿面膜一定不要挑选揭撕式的，因为保湿成分不可能让面膜干燥后揭撕下来，所以能够揭撕下来的面膜中肯定没有保湿成分。 三项准备： 1 确保皮肤干净 只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃；只有让毛孔处于这样的放松状态，肌肤才会吸收更多的营养成分。 2 确保皮肤湿润 湿润的皮肤比干燥的皮肤吸收的水分和营养要多许多，因此一定要在肌肤湿润的时候敷上纸面膜。补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度；而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。因此，提到补水也必然要提到保湿，它们是关系十分密切的两种概念。 保湿要锁水
2007年01月15日 01点01分
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皮肤专家告诉我们，皮肤保存水分的能力取决于皮肤展护功能的高低。皮肤中有一种天然保温因子，能让皮肤细胞紧密同时令肌肤光滑。当皮肤缺失水分时，皮肤为保持水分，便会同时减少天然保湿因子数量。这样，皮肤就会呈现下陷的趋势，变得薄脆易碎且出现细纹。而且，空气的湿度对皮肤的屏护功能也会有很大的影响。在冬季，空气湿度很低，皮肤表层蒸发的水分很容易被空气吸收，皮肤就会感觉比较干澡。在中央空调广泛使用的地点更多水分流失的现象就会发生所以就需要我们锁水：不同肤质 锁水建议
2007年01月15日 01点01分
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1.敏感性缺水：皮肤有干燥感，洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感；在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒。 锁水建议：追根究源，肌肤敏感问题大部分都是因为皮肤表面极度缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。可以尝试针对敏感性肌肤的药方品牌产品，一定要先行试用，严重时向医生求教吧！ 2.环境性缺水：休长假在家就什么事也没有，一旦回到办公室中肌肤马上紧巴巴的。 锁水建议：面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的。这是很多职场女性的必然经历。只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。那么，每天一定要在精华素之后使用保湿面霜，随身携带喷雾产品——最好是不用按干的！ 3.油脂性缺水：油光满面，毛孔粗大，并且时时遭到粉刺侵袭，肌肤抚摸起来有粗糙感，仔细看看又有好多小细纹。 锁水建议：出油有时候是由于皮肤缺水时发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度。对于这样的皮肤来说，清洁、控油、补水，一个都不能缺！
2007年01月15日 01点01分
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1/炒鲜奶 原料： 鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，熟猪油、葱姜末、精盐、味精、水淀粉、香油各适量。 制法： 1、将鸡蛋清磕入大碗内，用筷子慢慢搅匀，随即倒入部分牛奶，加精盐、味精、水淀粉搅匀，调成鲜奶汁。 2、净锅内加入熟猪油，用小火烧至五、六成热时，用葱姜末爆锅，倒入鲜奶汁，用手勺慢慢推匀，将成块时，沿锅边淋入少许熟猪油，继续推炒至鲜奶凝结成块，淋入香油拌匀，盛入盘中即成。 特点：鲜奶块软糯，味清香，咸辣味适口。 提示： 牛奶、蛋清添加比例要掌握好，蛋清过多会缺乏软糯感，过少，也会影响牛奶结块。 功效： 牛奶为完全蛋白质食品，含有8种必需氨基酸，尤以植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富。《日华子本草》慨括牛奶的功用为“养心肺、解热毒、润皮肤”。因此，牛奶佐以“令人悦色”效果的鸡蛋炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩。
2007年01月15日 01点01分
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2/煮糖水滋润皮肤 做法： 1、将海底椰3个解冻，记得海底椰要买那种在超市冰柜中的，而不是干的海底椰，解冻以后切成小块或者条－－图片上的汤勺里面的白白的象月牙的东东就是海底椰啦：） 2、将雪梨2个去皮去核，切成丁； 3、将银耳用温水浸泡，待完全发开后洗净切成小块； 4、将红枣（6－10粒）去核，哦，这个步骤如果觉得麻烦就不用了－－我一般用金丝枣，觉得这种枣味道好：） 5、将水烧滚，加入海底椰、红枣、银耳煲45分钟左右，加入雪梨，再煲45分钟左右； 6、加入适量冰糖，待冰糖融化后，关火，盛出； 7、待冷却后放进冰箱冷藏几个小时后食用味道更佳。
2007年01月15日 01点01分
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3/要喜欢用橄榄油橄榄油是由橄榄果直接冷压后，油水自然分离的果油，没有经过任何化学处理，含有丰富的脂溢性维生素A、D、E、K，其中维生素A能够滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱，维生素D能促进人体代谢，保护及强化皮肤弹性，预防小皱纹发生；维生素E能促使血液循环畅通，掏皮肤老化及弹性下降；维生素K能使皮肤有自然弹性，吸收下皮下多余脂肪。 众所周知,众多全球高档化妆品均以橄榄油做为主要成份。具有滋养肌肤，延缓衰老，是干性皮肤的保养妙丹。
2007年01月15日 01点01分
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自己动手，丰衣足食啊，可以一试....还可以吃到美味，哈哈...我要深情地说，我愿意！
2007年01月15日 03点01分
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小鬼，你倒是蛮会体贴女孩子的吗？做你女朋友应该不会很辛苦吧！哈哈！
2007年01月15日 06点01分
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又谦虚...不要谦虚了老实交待吧（语气很像人民警察啊，哈哈）
2007年01月16日 11点01分
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hehe..很不错呀,,本帖转载..版权归你所有....A ZA A ZA FIGHTINGHOHO..
2007年01月17日 06点01分
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真够麻烦的，左晚通宵，结果第二天就遭到报应----皮肤跟树皮似的！俺付出这么惨重的代价，可怜左晚还没人在上面陪我----唉--------
2007年01月17日 06点01分
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