工作了半年就应该差不多胖了十斤，现在开始减肥，葱就是我动力，因为昨天偶老妈说只要我体重下了呀，她也加入玉米的队伍里来，最后还说一句话：“玉米玉米玉米”呵呵一定要加油呀大家一起监督我呀~呵呵

最近先把饭量控制下去，一天练20分钟的减肥瑜咖~~~

大家可不可以给我些建议

加油加油~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

难在坚持

以前总说减肥。`那一回也没坚持住~~有信心这回一定能坚持住

想想可以穿漂亮衣服就加油吧

是的是的~~~~~~~~`

少吃多功能动， `楼上的有什么好方法没，

我给你一些建议吧以我的经验：1。吃减肥药肯定不行，不能坚持，而且不想吃饭，心里难受，憔悴。 但是可以喝瘦身的茶水， 比如荷叶在饭前泡水喝 （干荷叶可以在中药店里买 ） 或者可以喝蜂蜜水，通便而且有饱腹感2。早上一定要吃饭，如果你经常不吃饭，又缺少运动，新陈代谢会变 慢，人会越变越难看的。 我建议早上喝点豆浆，吃点全麦的东西。 中午和晚上稍微吃一点吧。 多吃蔬菜3。做运动，哪怕一天做一点点运动，对我这种人来说都很明显。不知道你怎么样。 总之做有氧运动比无氧运动好。 4。把每天的减肥行动写出来和同好交流。 这样动力更大。 吧里有个针灸减肥楼，很好。

我减下15斤就行，我165cm今年5月份称的是120,现在一直没敢面对现实，我想我最少也应胖了10斤，我的目标是115

我的目标是80多，可是一直没实现。我想瘦成张柏芝那样。估计没戏了。因为我晚上不吃饭会饿的睡不着觉。 呵呵

太好太好了，我明天就上超市去看看有啥全麦的食品，我感觉一般吃药或其它的都不咋好，应该容易反弹~~~要不就是对身体不好

你说我练的减肥瑜咖能好使嘛 ？？

多吃菜少吃饭

我也想减肥=。=+++

我有个特别快的减肥办法，我试验过，很风光啊，几天就瘦了几斤。 （但是反弹非常厉害，除非要用绝招，坚决不要使用）就是：第一天只吃苹果 不要喝水第二天只和牛奶或酸奶，不要喝水第三天还是苹果第四天还是酸奶或牛奶4天时间，保证能瘦的前心贴后心。人变漂亮几圈，而且不憔悴。但是一大吃起来，就反弹的吓死人了。不过你可以一个星期拿一天时间出来只吃苹果或只喝牛奶。估计对保持身材有效。 我是尝到甜头了。 但是我没毅力，习惯不好。