1楼留给度妈。
这里叫蕴梦。减肥已经成功。断食只为排毒。

因为是学生，父母不支持，所以还是短期断比较好。几十小时，几天就好。我只为了排毒。我要一副健康干净的身体，我要一个畅通无阻的头脑，去迎接我的中考，和我的复食。

第一阶段
2012年5月30日22时起。
至少断36小时。上不封顶。
这次希望把宿b排掉。而且最近很疲乏很懈怠还有些消极。希望可以净化一下。
还有半个小时。让我想想是喝袋酸奶润肠还是吃些山楂。

我要戒掉ct的毛病。
胃口小了以后，总是吃不完买来的东西就饱了，然后因为觉得浪费逼自己吃完，然后撑的非常难受去ct。
其实这样更加浪费。浪费了所有买来的食物。而且伤害身体。影响健康。而且每次这样之后心情也会很不好很难受。胃也又空的很难受。
所以戒掉它。自己吃够了，满足了，这份食物就已经被最好的利用而没有浪费了。
戒ct。从2012年5月30日22时开始。直到最后。
第一阶段。坚持到6月9日22时。没有故意吃撑，没有ct的健康生活。
我相信好好吃，就不会再胖回去。

刚刚称的体重。54.6kg。
以后每天两次称体重。早晨起来wc完一次。晚上睡前一次。
我一般起得很早噗。

求jms啊。
我的目标就是，如果不是周日在家非吃不可就不吃。吃也是清淡的。直到我彻底感觉到排毒完了。
至于体重我倒没什么目标，主要不是为了减肥，保持在比现在轻就好。

今天早晨起晚了。六点才起来。
bb一次很少。但是还算比较正常的bb。昨晚做了十次腹式呼吸。
早晨喝了一杯蜂蜜水。
断食期间每天至少慢跑2000米，拉伸10分钟。我这种减出来好奇怪的身材。上半身看起来不算瘦摸起来全骨头，腿看起来不算胖却还有不少肉。
早晨体重53.3kg

看了几篇帖子。很受启发。现在的我是要努力复食随身体需要养成吃不胖体制。
所以现在我不继续断了。因为饿了，我需要补充一些营养。不能让代谢降低。
嗯，复食才是最重要的。

嗯断食结束。这贴沉了吧。嗯我要健康复食。
其实自己只是一块木瓜，一杯蜂蜜水就饱了，满足了的。